Rezumatul rutinei mele de dimineata
„Primele alegeri pe care le faci in fiecare dimineata determina daca vei fi productiv si atent toata ziua sau daca lumea te va tranti peste cap.”
Marie Kondo efectueaza un ritual rapid de aranjare pentru a-si linisti mintea inainte de a parasi casa. Presedintele Pixar si Walt Disney Animation Studios, Ed Catmull, amesteca trei shot-uri de espresso cu trei linguri de pudra de cacao si doi indulcitori. Expertul in fitness Jillian Michaels nu da alarma, pentru ca copilul ei de cinci ani o zguduie din somn sarind in pat pentru o imbratisare in fiecare dimineata.
Partial manual de instructiuni, partial jurnalul altcuiva, autorii cartii My Morning Routine au intervievat saizeci si patru dintre cei mai de succes oameni din ziua de azi — inclusiv de trei ori medaliata cu aur olimpic Rebecca Soni, cofondatorul Twitter Biz Stone si generalul Stanley McChrystal — si au oferit sfaturi privind crearea. o rutina a ta.
Unele rutine sunt legate de exercitii de dimineata devreme si de viata spartana; altii sunt mai pe indelete si mai ingaduitori. Ceea ce au in comun este ca nu se simt ca o corvoada. Odata ce ati ajuns la rutina potrivita, veti astepta cu nerabdare sa va treziti.
Acest ghid cuprinzator va va arata cum sa intrati intr-o rutina care functioneaza pentru dvs., astfel incat sa puteti dezvolta obiceiurile care va vor duce mai departe. Asa cum o stiva Jenga este la fel de solida ca si blocurile sale de baza, alegerile pe care le facem de-a lungul zilei depind de intentiile pe care ni le stabilim dimineata. Ne place sau nu, obiceiurile noastre de dimineata formeaza teancul pe care se construieste intreaga noastra zi.
Indiferent daca doriti sa va cresteti productivitatea, sa implementati un antrenament sau o rutina de meditatie sau pur si simplu sa invatati sa va rostogoliti cu pumnii dimineata, aceasta carte va va acoperi.
Revizuirea rutinei mele de dimineata
Rutina mea de dimineata: cum incep oamenii de succes in fiecare zi Inspirati este cea mai recenta carte de autoajutorare care face furori. Contine interviuri cu unele minti de afaceri influente si importante despre rutinele si metodele lor de dimineata pentru o productivitate optima. Include ganduri de la autori „de succes”, directori executivi, antreprenori, artisti si multe altele. Dar este la fel de bun pe cat se spune?
My Morning Routine a fost desemnata una dintre cele mai bune carti de afaceri din 2018 de catre Amazon, cartea de afaceri a lunii de Financial Times si una dintre cele mai bune carti de citit in aceasta vara de catre Business Insider. Cu toate acestea, in ciuda numeroaselor premii ale acestei carti, pur si simplu nu ma pot decide sa o recomand si iata de ce:
Pentru inceput, este incredibil de repetitiv. Exista peste 300 de relatari despre rutinele de dimineata ale oamenilor continute in aceasta carte si nu stiu despre tine, dar citirea a 300 de povesti putin diferite despre oameni care se trezesc devreme, mediteaza/fa exercitiu si apoi merg direct la serviciu este incredibil de monoton.
Desigur, exista unele variatii intre fiecare rutina, dar in cea mai mare parte toti cei din sectiunea „exercitiu de dimineata” se trezesc devreme si fac exercitii; toti oamenii din sectiunea „meditatie de dimineata” se trezesc devreme si mediteaza si asa mai departe si asa mai departe.
Vezi la ce ajung?
Unul sau doua conturi pentru fiecare tip de rutina ar fi fost mai mult decat suficiente, dar am simtit ca ma inecam in conturi de rutine de dimineata foarte asemanatoare.
In al doilea rand, majoritatea persoanelor intervievate in My Morning Routine , nu sunt chiar atat de faimosi . Exista cateva nume care probabil va sunt familiare, cum ar fi Marie Kondo si Ariana Huffington. Cu toate acestea, in cea mai mare parte, aceasta este o carte plina de necunoscute.
Exista lideri ai unor companii de top aici, cum ar fi Pixar si Walt Disney, dar acestea nu sunt norma. Cele mai multe dintre sutele incluse aici au scris carti sau au condus companii despre care este posibil sa fi auzit sau nu si, din pacate, este mai probabil sa fie cea din urma.
Ati auzit de Foundry Group, Tease Tea sau Vanguard Group? Dar cartile Pivot, Foodist sau Start Here Now? Sunt sigur ca aceste nume vor fi familiare unora, dar nu sunt ceea ce as numi nume „de uz casnic” si, ca atare, cred ca aceasta carte isi pierde atractivitatea.
Exista putine explicatii despre ceea ce face fiecare persoana cu adevarat sau cum a ajuns acolo unde se afla, asa ca am simtit ca citesc rutinele de dimineata ale simplilor straini, ceea ce nu este deosebit de inspirat.
Ar fi fost mai interesant sa avem jumatate din numarul de conturi, dar cu putin mai multa profunzime pentru fiecare persoana prezentata. Citirea asta m-a facut sa simt ca pur si simplu glisam printr-o prezentare mare de rutine similare de dimineata.
Aceasta carte este un caz de cantitate de calitate, cu o multime de relatari despre rutinele diminetii ale oamenilor, dar putine detalii despre modul in care aceste rutine i-au ajutat pe acesti oameni sa ajunga la pozitiile lor. Aceste aspecte esentiale le gasesc de obicei cele mai motivante, asa ca m-a dezamagit.
Cea mai interesanta parte a Rutinei mele de dimineata este concluzia, care rezuma perfect statisticile adunate pe tot parcursul. Iti spune cantitatea medie de somn pe care o primesc acesti oameni de succes, indiferent daca mediteaza sau nu sau nu fac exercitii, ce mananca la micul dejun si nu numai.
Cand am ajuns la aceasta parte, mi-am simtit creierul pornind din nou si am gasit aceste pagini cu adevarat interesante si captivante, ceea ce doar reitereaza punctul meu de mai sus ca aceasta carte trebuie sa puna calitatea inaintea cantitatii pentru un succes mai mare.
Aceasta recenzie poate parea putin dura, dar dupa ce am citit un numar mare dintre cele mai populare carti de auto-ajutor de pe piata in acest moment, va pot spune ca aceasta pur si simplu nu indeplineste standardele celorlalte.
Cartile de autoajutorare sunt adesea cliseate si rar iti spun ceva ce, in adancul sufletului, nu stii deja. Cu toate acestea, o carte buna de auto-ajutor te va motiva in continuare sa faci unele schimbari in viata ta. Rutina mea de dimineata m-a plictisit prea mult ca sa ma simt inspirata.
DAR!
In ciuda antipatiei mele intense fata de aceasta carte a lui Benjamin Spall si Michael Xander, imi place foarte mult site-ul web din care s-a nascut cartea lor: mymorningroutine.com . Cred ca aceste fragmente pot fi inspirationale si motivationale atunci cand sunt administrate in dozele potrivite.
De asemenea, cred ca cititorii ar trebui sa poata alege ce povesti ale oamenilor de succes ar dori sa citeasca, deoarece diferiti oameni vor admira figuri diferite.
Ca atare, as recomanda cu caldura sa aruncati o privire pe site-ul web daca sunteti in cautarea unei motivatii pentru rutina de dimineata si chiar sa va inscrieti pe lista lor de corespondenta saptamanala. Veti primi prin e-mail o noua rutina de dimineata in fiecare miercuri, care va poate ajuta doar sa va puneti fundul in viteza.
Pentru mine, acest lucru mi se pare mult mai sensibil decat enumerarea a peste 300 de astfel de intrari in format de carte, ceea ce face o lectura incredibil de plictisitoare.