Cand viata nu decurge conform planului, este normal sa te simti frustrat sau suparat. Nimanui nu-i place ca proiectele lor sa fie scurtate sau lucrurile sa se complice.
Dar esecul face parte din viata si daca nu intelegi asta, disconfortul temporar se poate transforma intr-o stare de negativitate constanta si permanenta.
Acest lucru duce la ranchiuni si stari emotionale negative, precum furia sau gelozia, si eventual la repetarea expresiilor tipice „nimic nu functioneaza pentru mine”, „Nu stiu de ce exist”, „Nu sunt fericit”.
Daca acest sentiment devine permanent pentru tine, s-ar putea sa ajungi o persoana amara.
Daca inca nu stii daca te lasi purtat de amaraciune, aici iti prezentam 5 obiceiuri pe care le poti identifica la oamenii suparati.
1. Se plictisesc foarte repede
Cand iti pierzi motivatia fata de ceea ce obisnuia sa-ti multumeasca, poti experimenta un drum al singuratatii si al golului.
Plictiseala este atunci cand nu mai gasesti satisfactie intr-o activitate pe care o faci cu placere, ceea ce poate fi normal.
Problema este ca se poate raspandi la alte activitati din viata ta si te poate tulbura complet ca persoana, facandu-te sa te simti nefericit, nesigur si neinteles. Asta te face sa incepi sa-i tratezi pe ceilalti rau si sa-ti elimini frustrarea asupra celor care nu sunt de vina.
La oamenii suparati, linia de la ennui la depresie este aproape invizibila. Asadar, daca crezi ca nu te bucuri de ceea ce te-a motivat, cel mai bine este sa te regandesti ce activitati poti incerca sa incepi sa exersezi pentru a-ti gasi distractia.
Aminteste-ti ca felul in care ii tratezi pe ceilalti si vezi lumea este doar o reflectare a modului in care te vezi pe tine insuti. Analizeaza ceea ce simti, invata din experientele tale, dar nu te lasa sa cazi in plictiseala.
2. Traiesc in trecut
Unii oameni se agata de faptele rele ale altora si ii condamna pe viata, pastrand ranchiunul cuibarit in piept.
Iertarea este mult mai mult decat o fraza care se spune din gura. Este un proces complex, in care trebuie sa intelegi sentimentul care produce durere si ura pentru a-l depasi si a merge mai departe.
Resentimentul ar trebui privit ca acel adagiu care exprima: „e ca si cum ai lua otrava si te astepti sa-l vezi pe celalalt murind”.
Singura persoana care este ranita este cea care refuza sa ierte si sa mearga mai departe. Nu-ti tine mania. Daca cineva te raneste, sustine-te, spune-i ca te raneste, dar apoi mergi mai departe. Nu lasa viata ta sa fie oprita de actiunile altora.
3. Sunt gelosi
Aceasta emotie negativa este poate una dintre cele mai comune la fiintele umane.
Dorinta de a obtine ceea ce au altii si de a trai la fel de fericiti precum traiesc „aparent” altii, genereaza multa amaraciune din cauza comparatiilor constante, in care ajungi mereu sa pierzi cel mai important lucru: timpul de a-ti trai pe deplin pe al tau. viata.
Daca vrei ceea ce au altii, munceste din greu, studiaza mai mult si straduieste-te sa fii mai bun in fiecare zi. Altii au ajuns acolo unde sunt pentru ca si-au dorit si au muncit pentru asta. Daca te concentrezi asupra ta in loc sa vezi ce au altii, iti vei atinge obiectivele mai repede.
4. Atrag atentia
Cand o persoana este amarata de o situatie, este obisnuit ca ea sa-si faca pretentiile simtite de toti cei din jur cu o atitudine proasta si imaturitate, sa caute sprijin pentru nedreptatea a ceea ce i se intampla.
Dar ceea ce ajunge sa realizeze este sa-i instraineze pe ceilalti, pentru ca acea atitudine negativa nu este ceva cu care cineva ar vrea sa se simta constant. A fi amabil si empatic deschide multe usi in viata. Amintiti-va: „cu miere castigi mai mult decat cu fiere”.
Daca vrei atentie, trebuie sa te comporti ca niste oameni de succes: lucreaza din greu si in liniste si asteapta-te ca succesul tau sa faca zgomot pentru tine.
5. Au o atitudine negativa
Cand traiesti in intuneric, vei vedea totul negru. Oamenii suparati au probleme in a se concentra pentru ca totul li se pare enervant, chiar si lucruri care ar putea fi interesante sau persoanele care vor sa ajute.
Daca totul pare negativ in viata ta, fa-ti timp sa te uiti in oglinda si sa fii recunoscator pentru ceea ce ai. Sute de oameni nu au sanatate, bani si nici nu s-au nascut cu aceleasi oportunitati ca si tine, dar gasesc o modalitate de a merge mai departe in fata dificultatilor.
Luati asta ca exemplu pentru a va inspira, permiteti-va sa va bucurati de lucrurile marunte si cand simtiti ca amaraciunea va invadeaza, respirati adanc si incercati sa vedeti lucrurile altfel.
Amintiti-va, depinde de dvs. sa eradicati aceste 5 obiceiuri care iau de la o persoana posibilitatea de a straluci si de a trai pe deplin. Doar tu te poti face fericit in fiecare zi!