Urs Leu sau Lup
×

Urs Leu sau Lup

0,00 (0 voturi)
45,00 Lei
45,00 Lei Vandut de BOOKZONE.RO
Vandut de BOOKZONE.RO

Descriere

Află cum poți avea un somn mai sănătos! Explicații și recomandări de la experta australiană nr. 1 în psihologia somnului. DACĂ EȘTI URS … te trezești cam pe la 7.00 și te îndrepți direct spre cafetieră. După o oră și vreo două cafele, ești gata de acțiune. Faci față onorabil pe tot parcursul zilei, dar numai cu ajutorul pauzelor mici și dese. Ai tendința să te moleșești după prânz. În jurul orei 15.00 te lovește epuizarea. Te domolești când apune soarele. Seara se vede clar că ești extenuat. Dacă nu dormi suficient, îți vine greu să te relaxezi, iar serile sunt pentru tine greu de suportat. DACĂ EȘTI LEU … te scoli când se crapă de ziuă și e foarte probabil să-ți începi activitatea la sală sau cu vreo alergare. Lucrezi frenetic toată dimineața și-ți place să iei în piept cele mai provocatoare sarcini. După prânz mai încetinești un pic ritmul, iar spre sfârșitul după-amiezii ești deja epuizat mental. Acesta e momentul când îți dorești să te retragi în liniște. Seara ești deja într-o groapă de potențial . Dacă ai șansa de a lua o cină relaxată, după aceea nu-ți mai dorești decât să te duci la culcare – tocmai când ies lupii din vizuină. DACĂ EȘTI LUP … îți dorești ca ziua să nici nu înceapă înainte de 8.00 sau 9.00, eventual cu un dublu espresso. Dimineața trece destul de greu pentru tine, însă te descurci din ce în ce mai bine pe măsură ce ziua înaintează.Dacă lucrezi la ceva și ești complet absorbit, reziști până seara târziu – chiar și în absența altora. Însă atunci când termini de lucrat, de obicei ești dornic de aventuri în oraș, fiindcă seara ai rezervorul plin de energie. Totuși, dacă ești privat de somn, preferi să stai pe canapea și să te uiți la un film. Dintre toate cronotipurile, tu mergi cel mai târziu la culcare, adesea chiar spre dimineață. Olivia Arezzolo deține o licență în psihologie, o certificare de psiholog specializat în domeniul somnului, o diplomă în medicina nutrițională și o calificare ca antrenor de fitness. Ține conferințe și seminare, oferă consultații și predă cursuri online. A creat rutine de culcare specifice pentru fiecare cronotip, ajutând astfel numeroși pacienți, care au văzut rezultate benefice în mai puțin de 7 zile

Iti mai recomandam si

Urs, leu sau lup. Cronotipul personal si felul in care ...

 

40.50 Lei

librariadelfin.ro

15%

Wolfgang și prietenii lui îl vizitează adesea pe Marele ...

- Curtea Veche -

28.05 Lei - 33.00 Lei

bookzone.ro

Într-o grădină zoologică, un băiat pri­vește în ...

- Paralela 45 -

25.00 Lei

bookzone.ro

10%

Istorisirea care urmeaza, pe masura ce se desfasoara in chip ...

- Supergraph -

6.30 Lei - 7.00 Lei

bookzone.ro

20%

Astăzi, tatăl țap le citește micuților săi dintr-o ...

- Trei -

20.00 Lei - 25.00 Lei

bookzone.ro

A fost odata o corabie care plutea incontinuu pe mare si nu ...

- Paralela 45 -

35.00 Lei

bookzone.ro

15%

Un vânător care-și spune Copoiul, căci are cel mai ager ...

- Trei -

75.65 Lei - 89.00 Lei

bookzone.ro

Lup nebun - Cristina Podoreanu ...

 

21.06 Lei

librariadelfin.ro

Ochi de lup - Daniel Pennac ...

 

22.50 Lei

librariadelfin.ro

Marele lup - Avril McDonald. Ilustratii de Tatiana Minina ...

 

23.10 Lei

librariadelfin.ro

Bari, cainele-lup - James Oliver Curwood ...

 

13.59 Lei

librariadelfin.ro

Un lup atarna in cais, cu capul in jos - Mo Yan ...

 

31.50 Lei

librariadelfin.ro

Regele Lup - Shen Shixi ...

 

32.56 Lei

librariadelfin.ro

Toma, omul-lup. Povestea adevarata a unui ucigas pocait ...

 

8.00 Lei

librariadelfin.ro

Micul lup de hartie - Celine Person ...

 

31.98 Lei

librariadelfin.ro

Lupusorul Lou la scoala puilor de lup - Antoon Krings ...

 

18.25 Lei

librariadelfin.ro

Purcelusul care se credea lup - Marisa Vestita ...

 

30.34 Lei

librariadelfin.ro

Figurina lup urland, Papo ...

 

37.27 Lei

librariadelfin.ro

Figurina lup, Papo ...

 

37.27 Lei

librariadelfin.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×