-10%
Soluţia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice
×

Soluţia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice

0,00 (0 voturi)
71,92 Lei 79.91 Lei

Reducere de 10% - Economisesti 7,99 Lei.

Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
79,91 Lei 71,92 Lei Vandut de NICULESCU.RO
Vandut de NICULESCU.RO

Descriere

Mindfulnessul oferă o cale către bunăstare și instrumentele necesare pentru a face față obstacolelor inevitabile ale vieții. Și, deși această practică îți poate părea exotică, o poți cultiva – și poți culege beneficiile ei dovedite – fără antrenament special și fără a necesita mult timp liber. În acest ghid accesibil, terapeutul și expertul în mindfulness Dr. Ronald Siegel îți arată exact cum să faci acest lucru. Aici vei găsi strategii eficiente pe care le poți folosi în timp ce conduci către serviciu, în timp ce plimbi câinele sau îți speli vasele, plus sfaturi pentru a-ți putea crea o rutină de practică formală în doar 20 de minute pe zi. Planurile de acțiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta: • să devii mai concentrat și mai eficient în viața de zi cu zi; • să poți face față sentimentelor dificile, cum ar fi furia și tristețea; • să dai profunzime legăturii pe care o ai cu partenerul de viață; • să te simți mai odihnit și mai puțin stresat; • să reduci obiceiurile nesănătoase; • să-ți diminuezi anxietatea și depresia; • să găsești rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie și alte afecțiuni care apar din cauza stresului. Traducător: Luiza Mohonea

Iti mai recomandam si

Nu e disponibil ...

- Publica -

49.00 Lei - 36.75 Lei

libhumanitas.ro

Nu e disponibil ...

- Trei -

49.00 Lei - 36.75 Lei

libhumanitas.ro

Nu e disponibil ...

- Curtea Veche -

72.00 Lei - 54.00 Lei

libhumanitas.ro

Nu e disponibil ...

- Niculescu -

79.91 Lei - 59.93 Lei

libhumanitas.ro

15%

 

- Niculescu -

67.91 Lei - 79.90 Lei

bookzone.ro

20%

În vremurile tulburi de azi, când criza – sanitară, ...

- Curtea Veche -

44.25 Lei - 55.00 Lei

bookzone.ro

22%

Este imperios ca toți oamenii să se pună acum de acord ...

- ForYou -

24.96 Lei - 32.00 Lei

bookzone.ro

5%

Prestigiosul romancier si psihiatru Irvin Yalom ofera in ...

- Vellant -

46.55 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

10%

În această carte, autorul descrie în detaliu cum putem ...

- Act si Politon -

51.30 Lei - 57.00 Lei

bookzone.ro

Zece practici pentru detoxificarea sufletului ...

- Scriptum -

33.00 Lei

bookzone.ro

Viaţa te iubeşte, iar tu ai puterea de a-ţi crea viaţa ...

- Adevar Divin -

29.00 Lei

bookzone.ro

10%

Riscul rutier. Încotro? Ghid de bune practici nu este ...

- Niculescu -

21.67 Lei - 24.09 Lei

bookzone.ro

Nu e disponibil ...

- For You -

38.00 Lei - 28.50 Lei

libhumanitas.ro

6%

Portii zilnice pentru suflet O inima linistita se multumeste ...

- Scriptum -

35.80 Lei - 38.00 Lei

bookzone.ro

15%

Prin cartea sa plină de compasiune Femei care iubesc prea ...

- Litera -

42.41 Lei - 49.90 Lei

bookzone.ro

O METODĂ SIMPLĂ DE A GĂSI FERICIREA Aceasta este o carte ...

- Paralela 45 -

35.00 Lei

bookzone.ro

12%

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot ...

- Trei -

34.32 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

22%

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat ...

- ForYou -

28.10 Lei - 36.00 Lei

bookzone.ro

10%

Arta de a opri timpul este o carte plină de semnificaţii ...

- Niculescu -

26.91 Lei - 29.90 Lei

bookzone.ro

10%

Mindfulness pentru parinti este o carte deja devenita ...

- Herald -

38.65 Lei - 43.00 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×