Noaptea in care am invins gandurile negreScris de Daniel Howell într-un mod foarte personal și, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat în colaborare cu un psiholog acreditat îți oferă instrumente eficiente care te vor ajuta să-ți înțelegi propria minte, astfel încât să poți prelua controlul asupra gândurilor tale și să începi să trăiești cu adevărat.Ai la dispoziție trei capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:Noaptea asta – Cum poți trece peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru oriceMâine – Cum poți face pași mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționaZilele următoare – Cum poți continua să ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să supraviețuiești.Vei râde și vei învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.Povestirile lui Howell sunt ca o îmbrățișare caldă de la un prieten drag care înțelege că îmbunătățirea sănătății mintale este un maraton, nu un sprint. - HypableAceastă carte este pentru tine dacă:Te simți copleșit de gânduri negre.Ești cuprins de anxietate atunci când apare un obstacol în calea ta.Fugi de sinele tău autentic, nu îți recunoști nevoile reale.Ai o părere negativă despre propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și încrederea în viitor.Această carte te va învăța:Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.Să îmbunătățești acele aspecte ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.Să identifici tiparele negative de gândire și să le corectezi.Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde.Cea mai frumoasă călătorie Cea mai frumoasă călătorie. Pe drumul împlinirii tale este stimulul de care are nevoie orice persoană pentru a-și trăi cu adevărat viața și pentru a-și descoperi măreția interioară. Dacă te numeri printre cei care simt că au un potențial care nu a fost niciodată explorat sau atins cu adevărat, care au visuri mărețe pe care nu le-au dus niciodată la bun sfârșit, care au uitat să mai zboare către implinire, atunci această carte îți va schimba viața. Pentru că orice om care păstrează în sufletul său dorința de a face mai mult pentru omenire, de a avea o viață mai bună, de a se dedica pasiunilor sale este un om care trebuie să conștientizeze cu adevărat propria putere, să acceseze resursele personale, să depășească obstacolele sociale sau mentale și să evolueze. Citind această carte vei putea să te deconectezi de la bruiajele destinului tău măreț și să-ți antrenezi spiritul pentru a atinge împlinirea.