Mindfulness pentru incepatori | Jon Kabat-Zinn
×

Mindfulness pentru incepatori | Jon Kabat-Zinn

0,00 (0 voturi)
39,00 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
39,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta. Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria 'poveste', valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre... si multe altele. Jon Kabat-Zinn este profesor de medicina la Universitatea din Massachusetts, unde a infiintat Clinia de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness in Medicina, Ingrijirea Sanatatii si Societate. A studiat budismul si zenul cu maestri renumiti. De asemenea, a publicat numeroase carti despre meditatie si mindfulness.

Iti mai recomandam si

12%

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot ...

- Trei -

34.32 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

22%

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină ...

- ForYou -

24.96 Lei - 32.00 Lei

bookzone.ro

22%

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat ...

- ForYou -

28.10 Lei - 36.00 Lei

bookzone.ro

10%

Arta de a opri timpul este o carte plină de semnificaţii ...

- Niculescu -

26.91 Lei - 29.90 Lei

bookzone.ro

10%

Mindfulness pentru parinti este o carte deja devenita ...

- Herald -

38.65 Lei - 43.00 Lei

bookzone.ro

15%

(Re)descoperirea de sine este o călătorie care nu se ...

- Curtea Veche -

51.00 Lei - 60.00 Lei

bookzone.ro

15%

Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie ...

- Curtea Veche -

35.70 Lei - 42.00 Lei

bookzone.ro

15%

#1 New York Times Bestseller Îmi acord un moment. Inspir ...

- DPH -

32.30 Lei - 38.00 Lei

bookzone.ro

15%

Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, ...

- Trei -

41.65 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

15%

GÁSPÁR GYÖRGY este psiholog clinician. Din 2009, este ...

- Curtea Veche -

51.00 Lei - 60.00 Lei

bookzone.ro

15%

Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti ...

- DPH -

23.80 Lei - 28.00 Lei

bookzone.ro

20%

În vremurile tulburi de azi, când criza – sanitară, ...

- Curtea Veche -

44.25 Lei - 55.00 Lei

bookzone.ro

10%

Cu totii ne traim prea usor vietile, ca si cum am uita ...

- Herald -

32.40 Lei - 36.00 Lei

bookzone.ro

15%

Furie, suferință, epuizare. Toate acestea fac inerent ...

- Curtea Veche -

44.20 Lei - 52.00 Lei

bookzone.ro

10%

Aceasta carte este o simpla introducere in mindfulness. In ...

- Gama -

13.41 Lei - 14.90 Lei

bookzone.ro

10%

Un ghid extraordinar de accesibil pentru practica ...

- Act si Politon -

34.20 Lei - 38.00 Lei

bookzone.ro

35%

Sarcina si nasterea vor fi intotdeauna etape de viata pline ...

- Herald -

38.35 Lei - 59.00 Lei

bookzone.ro

20%

Mindfulness-ul este la moda si pare o practica in ...

- Litera -

31.92 Lei - 39.90 Lei

bookzone.ro

0%

Insirarea margelelor continua sa fie o tehnicade creatie ...

- Casa -

13.89 Lei - 13.90 Lei

bookzone.ro

0%

Un astronom începător are multe întrebări la care ...

- Casa -

78.95 Lei - 79.00 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×