Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine | Christopher K. Germer
×

Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine | Christopher K. Germer

0,00 (0 voturi)
50,00 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
50,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Christopher Germer este un reputat specialist in psihologie clinica, profesor la Facultatea de Medicina de la Harvard si membru fondator al Institutului pentru Meditatie si Psihoterapie. Inca din 1977 s-a simtit atras de varietatea tipurilor de meditatie descoperite in India, in care s-a initiat temeinic, abordand in psihoterapia practicata esenta psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emotionala, care porneste de la acceptare.Traditia budista intalneste in paginile cartii de fata concepte si practici validate de stiinta moderna. Indemnurile, argumentele si exercitiile de meditatie pe care le propune sunt ca un vin vechi in sticle noi: idei arhaice turnate intr-un limbaj psihologic actual, la indemana oricarui cititor dornic de vindecare.Best Consumer Health Book of the Yearin clasamentele Library JournalSelf-Help Book of Meritin clasamentele Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si CognitiveIn aceasta carte esentiala, Christopher Germer dezvaluie nenumaratele sinergii dintre mindfulness si compasiunea de sine. Autorul propune cai ingenioase si eficiente de a ne incredinta atentiei constiente si bunatatii iubitoare care izvoraste din propria inima, profitand de pe urma gesturilor care decurg dintr-o imbratisare atat de sanatoasa si de strasnica.— Dr. Jon Kabat-ZinnDr. Germer explica atat teoria, cat si practica prin care ne putem spori bunatatea, deopotriva fata de noi insine si fata de ceilalti. Autorul ne arata pasi decisivi si la indemana oricui. Urmandu-i, ne putem transforma vietile dinspre interior spre exterior. Niciodata nu este prea tarziu sa o apucam pe aceasta cale esentiala.— Daniel J. SiegelUn ghid elegant si practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician si profesor de meditatie intelept si devotat. Autorul propune practici si exercitii validate in timp, cu potentialul de a linisti zgomotul de fond al mintilor noastre, care ne influenteaza atat de drastic cursul vietii.— Samuel Shem, autorul cartii The House of GodCompasiunea de sine este radacina vindecarii emotionale, de aceea ghidul de fata, scris intr-un stil extrem de limpede, cu intelepciune si caldura, este nepretuit. —Dr. Tara Brach„Aceasta nu este o carte de dezvoltare personala, ci de ne-dezvoltare personala“, ne previne autorul volumului. Cititi-l pe Christopher Germer si veti descoperi o voce empatica si blanda ce asterne o lumina neasteptata peste emotiile negative care ne framanta. Ce-ar fi daca, in loc sa ne opintim in lupta cu gandurile distructive, hranindu-le cu energia noastra, am invata sa le acceptam? Ce ar fi daca, in loc sa opunem rezistenta durerii emotionale si sa ne adancim astfel suferinta, am reusi sa o intampinam cu seninatate? Prin bunatate indreptata spre noi insine si spre cei din jur, putem cultiva atentia constienta si echilibrul care sa ne indrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.Cartea este un indemn onest si tandru de a ne ingriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienta l-au invatat ca o floare nu se deschide cu forta...

Iti mai recomandam si

15%

Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie ...

- Curtea Veche -

35.70 Lei - 42.00 Lei

bookzone.ro

35%

Sarcina si nasterea vor fi intotdeauna etape de viata pline ...

- Herald -

38.35 Lei - 59.00 Lei

bookzone.ro

15%

Cele mai multe dintre noi recunosc intuitiv ferocitatea ca ...

- Curtea Veche -

62.05 Lei - 73.00 Lei

bookzone.ro

48%

Anne Lamott n. 1954, autoare, profesoară și activistă ...

- Curtea Veche -

15.50 Lei - 30.00 Lei

bookzone.ro

15%

A afișa compasiune nu înseamnă a fi slab sau drăguț – ...

- Curtea Veche -

56.95 Lei - 67.00 Lei

bookzone.ro

15%

Compasiunea infinită, un nou volum care poartă semnătura ...

- Curtea Veche -

75.65 Lei - 89.00 Lei

bookzone.ro

15%

KATHERINE WOODWARD THOMAS este terapeut de cuplu și ...

- Curtea Veche -

33.15 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

22%

În lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil ...

- ForYou -

19.50 Lei - 25.00 Lei

bookzone.ro

22%

De ce trăim o viață plină de agitație, disperare și ...

- ForYou -

32.76 Lei - 42.00 Lei

bookzone.ro

5%

Care este motivul pentru care cerșim iubirea? Ce este ...

- Vellant -

37.91 Lei - 39.90 Lei

bookzone.ro

15%

Calea spre succes a fost descoperită. A fost bine marcată ...

- Curtea Veche -

41.65 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

53%

Cine sunt eu? Calea spre autocunoaștere și vindecare este ...

- Bookzone -

22.90 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

15%

TENZIN GYATSO, al 14-lea Dalai Lama, este liderul spiritual ...

- Litera -

42.50 Lei - 49.99 Lei

bookzone.ro

15%

Aştepţi de zile, de luni, de ani, o anume întâlnire. Dar ...

- Supergraph -

10.20 Lei - 12.00 Lei

bookzone.ro

15%

Adevărata fericire ţine de lumea interioară, nu de ...

- Curtea Veche -

51.00 Lei - 60.00 Lei

bookzone.ro

5%

Elma, Doamna Astronaut, ar dori să participe la această ...

- Nemira -

56.90 Lei - 59.99 Lei

bookzone.ro

Al doilea volum din seria DOAMNA ASTRONAUT.Cea mai buna ...

- Nemira -

59.99 Lei

carturesti.ro

10%

O cale blanda, puternica si accesibila de a dobandi ...

- Niculescu -

44.91 Lei - 49.90 Lei

bookzone.ro

20%

Sfânta Treime a Energiei, Luminii și Informației Cauți ...

- ForYou -

30.40 Lei - 38.00 Lei

bookzone.ro

12%

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot ...

- Trei -

34.32 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×