-10%
Magia alergării. Ghidul pentru a începe şi a nu mai renunţa
×

Magia alergării. Ghidul pentru a începe şi a nu mai renunţa

0,00 (0 voturi)
26,91 Lei 29.90 Lei

Reducere de 10% - Economisesti 2,99 Lei.

29,90 Lei 26,91 Lei Vandut de NICULESCU.RO
Vandut de NICULESCU.RO

Descriere

„Alergarea a devenit pentru mine o sursă inepuizabilă de satisfacţie, care îmi aduce mai mult decât sănătate.”Anne&DubndiduAnul acesta voi începe să fac sport! De câte ori nu ai vrut să te apuci să faci mişcare, fără a îndrăzni totuşi să faci nici măcar un pas? Acum este momentul să nu mai eziţi. Cu ajutorul metodei şi al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggeriţă de succes, vei ajunge să adori alergarea. Pentru a te transforma într-un alergător pasionat, nu ai nevoie decât de o pereche de pantofi de sport de bună calitate, de un traseu pe care să începi să alergi şi de o puternică motivaţie (o formă fizică mai bună, plăcere, performanţă etc). Pas cu pas, Anne&Dubndidu va fi antrenoarea ta în fiecare zi, te va ajuta să începi să alergi, să te automotivezi, să îţi iei echipamentul potrivit şi să-ţi fixezi obiec¬tive rezonabile. Încălzire, întinderi, alimentaţie... vei şti cum să ai grijă de corpul tău. Vei începe prin a urma un plan de antrena-ment în 8 săptămâni pentru a alerga 45 de minute fără oprire, apoi vei progresa în ritmul propriu, pentru a deveni un adevărat alergător şi a participa la primele tale curse oficiale (10 kilometri, semimaraton, maraton).ANNE&DUBNDIDU îşi împărtăşeşte pasiunea pentru alergare pe blogul său, creat în anul 2009. A participat la numeroase curse (semimaraton, maraton, triatlon) şi încurajează zilnic comunitatea tot mai mare a celor care îi urmează exemplul şi care îi sunt alături în toate provocările sale sportive!

Iti mai recomandam si

50%

Câteodată, cele mai mari eşecuri pot conduce la cea mai ...

- Editura NICULESCU -

12.45 Lei - 24.90 Lei

niculescu.ro

Bestsellerul american Nu ceda, nu renunța (Don’t give ...

- Act si Politon -

37.00 Lei

libhumanitas.ro

Renunta la ego! - James McCrae ...

- James McCrae -

19.92 Lei

libris.ro

Arta de a renunta cu stil - Alexander Von Schonburg ...

- Alexander von Schonburg -

29.93 Lei

libris.ro

Renunta la ceas - Laura Vanderkam ...

- Laura Vanderkam -

31.50 Lei

libris.ro

Ghidul tau pentru succes si fericire. Cei mai cititi autori ...

 

41.25 Lei

libris.ro

Mai inteligent, mai repede, mai bine - Charles Duhigg ...

- Charles Duhigg -

44.00 Lei

libris.ro

Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai ...

- Dr. Albert Ellis -

29.25 Lei

libris.ro

Problema nu este ignoranta, ci lipsa de actiune. Scopul ...

- Curtea Veche -

33.72 Lei

libhumanitas.ro

Apariția ediției in limba romana a carții semnate de ...

- Publica -

49.00 Lei

libhumanitas.ro

Cum te trezești dimineața? Agresat de alarma ...

- For You -

25.00 Lei

libhumanitas.ro

Totul incepe cu pasiunea - Keith Abraham ...

- Keith Abraham -

29.25 Lei

libris.ro

Incepe cu ce nu-ti place! Ed.3 - Brian Tracy ...

- Brian Tracy -

26.25 Lei

libris.ro

Uita de griji, incepe sa traiesti - Dale Carnegie ...

- Dale Carnegie -

37.60 Lei

libris.ro

Viata (re)incepe dupa 50 de ani - Chip Conley ...

- Chip Conley -

28.00 Lei

libris.ro

Incepe cu viziunea - Steven Shallenberger, Rob Shallenberger ...

- Steven Shallenberger, Rob -

29.25 Lei

libris.ro

Magia din minte / The Magic in Your Mind de Uell S. Andersen ...

- Act si Politon -

39.00 Lei

libhumanitas.ro

Magia din minte - U.S. Andersen ...

- U.S. Andersen -

31.20 Lei

libris.ro

Magia ordinii la locul de munca - Marie Kondo, Scott ...

- Marie Kondo, Scott Sonenshein -

29.25 Lei

libris.ro

Magia puterii feminine - Larisa Reinar ...

- Larisa Reinar -

42.00 Lei

libris.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×