Invata sa slabesti | Tim Dobrota

×

„Numele meu este Tim Dobrota. Sunt clujean si ma consider un norocos. Nu pentru ca sunt clujean, ci pentru ca am posibilitatea sa fac ceea ce imi place si ce ma defineste. (…) In ultimii 7 ani, am pregatit instructori de fitness si antrenori personali pe piata din Romania, tinand cursuri de formare profesionala. Am organizat si primul curs de Tehnician Nutritionist sustinut de o scoala de formare profesionala la Cluj.Sunt sportiv legitimat la Universitatea Cluj si particip an de an la concursurile organizate de Federatia Romana de Culturism si Fitness, unde am castigat numeroase premii si medalii. De 12 ani, lucrez in sala de fitness alaturi de clientii mei, ca antrenor personal si instructor. Am indrumat in acesti ani peste 1000 de persoane sa isi schimbe stilul de viata prin fitness si nutritie.Familia m-a invatat cat de important este sa ai pe cineva de in-credere alaturi atunci cand ai nevoie, sportul m-a invatat ca succesul se obtine cu munca, motivatie si perseverenta, iar hobby-urile m-au invatat ca fiecare problema are o solutie. Clientii mei sunt puzzle-uri cu solutii unice carora le sunt alaturi in procesul important al transformarii personale.(…)Cred in armonia corpului si in echilibrul alimentar. Datorita faptului ca suntem diferiti, avem probleme diferite, avem nevoi si pofte di-ferite. O dieta care a mers foarte bine pentru o persoana nu inseamna ca va avea acelasi efect si pentru tine. Preferintele personale sunt punctul de pornire pentru fiecare. Fie ca alegi sa nu consumi carne sau lactate ori preferi o alimentatie bogata in grasimi, cu mai putini carbohidrati, sau poate ai anumite intolerante, scopul este sa iti gasesti echilibrul. Ar trebui sa iti faci o lista cu alimentele pe care le preferi, cu cele pe care le tolerezi si cu cele pe care le respingi.Pentru a intelege de ce are nevoie corpul tau, trebuie sa incerci sa vezi ce ti se potriveste, ce mese, ce gustari se potrivesc stilului tau de viata si preferintelor tale. Daca incerci zilnic mai multe meniuri diverse cu mai multe mese si gustari si esti receptiv la nevoile tale, poti sa faci o lista cu alimentele care ti se potrivesc si iti face placere sa le consumi. Sa mananci cu placere este unul dintre principiile de baza ale unei diete de succes. Dupa perioada de incercare a dietelor, urmeaza perioada de stabilizare in care preferintele tale sunt definite si in care reiei aceleasi 2-3 preparate la micul dejun, aceleasi 3-4 gustari si aceleasi 4-5 mese principale. Daca scopul tau este sa slabesti, iar aceste mese te mentin in deficit caloric si, pe deasupra, mananci alimente care iti fac placere, ai toate sansele sa reusesti. (…)”Autorul

Invata sa slabesti | Tim Dobrota

120,00 Lei

Cumpara

120,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO

Cumpara

Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

„Numele meu este Tim Dobrota. Sunt clujean si ma consider un norocos. Nu pentru ca sunt clujean, ci pentru ca am posibilitatea sa fac ceea ce imi place si ce ma defineste. (…) In ultimii 7 ani, am pregatit instructori de fitness si antrenori personali pe piata din Romania, tinand cursuri de formare profesionala. Am organizat si primul curs de Tehnician Nutritionist sustinut de o scoala de formare profesionala la Cluj.Sunt sportiv legitimat la Universitatea Cluj si particip an de an la concursurile organizate de Federatia Romana de Culturism si Fitness, unde am castigat numeroase premii si medalii. De 12 ani, lucrez in sala de fitness alaturi de clientii mei, ca antrenor personal si instructor. Am indrumat in acesti ani peste 1000 de persoane sa isi schimbe stilul de viata prin fitness si nutritie.Familia m-a invatat cat de important este sa ai pe cineva de in-credere alaturi atunci cand ai nevoie, sportul m-a invatat ca succesul se obtine cu munca, motivatie si perseverenta, iar hobby-urile m-au invatat ca fiecare problema are o solutie. Clientii mei sunt puzzle-uri cu solutii unice carora le sunt alaturi in procesul important al transformarii personale.(…)Cred in armonia corpului si in echilibrul alimentar. Datorita faptului ca suntem diferiti, avem probleme diferite, avem nevoi si pofte di-ferite. O dieta care a mers foarte bine pentru o persoana nu inseamna ca va avea acelasi efect si pentru tine. Preferintele personale sunt punctul de pornire pentru fiecare. Fie ca alegi sa nu consumi carne sau lactate ori preferi o alimentatie bogata in grasimi, cu mai putini carbohidrati, sau poate ai anumite intolerante, scopul este sa iti gasesti echilibrul. Ar trebui sa iti faci o lista cu alimentele pe care le preferi, cu cele pe care le tolerezi si cu cele pe care le respingi.Pentru a intelege de ce are nevoie corpul tau, trebuie sa incerci sa vezi ce ti se potriveste, ce mese, ce gustari se potrivesc stilului tau de viata si preferintelor tale. Daca incerci zilnic mai multe meniuri diverse cu mai multe mese si gustari si esti receptiv la nevoile tale, poti sa faci o lista cu alimentele care ti se potrivesc si iti face placere sa le consumi. Sa mananci cu placere este unul dintre principiile de baza ale unei diete de succes. Dupa perioada de incercare a dietelor, urmeaza perioada de stabilizare in care preferintele tale sunt definite si in care reiei aceleasi 2-3 preparate la micul dejun, aceleasi 3-4 gustari si aceleasi 4-5 mese principale. Daca scopul tau este sa slabesti, iar aceste mese te mentin in deficit caloric si, pe deasupra, mananci alimente care iti fac placere, ai toate sansele sa reusesti. (…)”Autorul

Iti mai recomandam si

Invata sa slabesti. 100 de meniuri calculate sub 2000 kcal - Tim Dobrota - Sfaturi practice. gastronomie

Invata sa slabesti. 100 de meniuri calculate sub 2000 kcal - Tim Dobrota

Invata sa slabesti. 100 de meniuri calculate sub 2000 kcal - ...

108.00 Lei

librariadelfin.ro

Ocuparea resurselor de munca in Romania: structuri anacronice, evolutii atipice, eficienta redusa - Nita Dobrota, Mirela Ionela Aceleanu - Stiinte. stiinte economice. diverse

Ocuparea resurselor de munca in Romania: structuri anacronice, evolutii atipice, eficienta redusa - Nita Dobrota, Mirela Ionela Aceleanu

Ocuparea resurselor de munca in Romania: structuri ...

29.00 Lei

librariadelfin.ro

Liberalizarea schimburilor economice externe: avantaje si riscuri pentru Romania - Nita Dobrota - Stiinte. stiinte economice. economie generala

Liberalizarea schimburilor economice externe: avantaje si riscuri pentru Romania - Nita Dobrota

Liberalizarea schimburilor economice externe: avantaje si ...

22.00 Lei

librariadelfin.ro

Achizitii publice. Idei noi, practici vechi - Ecaterina-Milica Dobrota, Dumitru-Viorel Parvu - Carti drept. carti drept administrativ

Achizitii publice. Idei noi, practici vechi - Ecaterina-Milica Dobrota, Dumitru-Viorel Parvu

Achizitii publice. Idei noi, practici vechi - ...

33.58 Lei

librariadelfin.ro

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - Ioan Dobrota - Religie

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - Ioan Dobrota

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - ...

- Ioan Dobrota -

18.00 Lei

libris.ro

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - Ioan Dobrota - Sfaturi practice. religie

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - Ioan Dobrota

Iisus Hristos in conceptia filosofilor Renan si Nietzsche - ...

18.00 Lei

librariadelfin.ro

Învață să slăbești - Carte non-ficțiune

Învață să slăbești

„Numele meu este Tim Dobrotă. Sunt clujean și mă ...

120.00 Lei

cartepedia.ro

42%

Cum sa cresti un copil extraordinar prin metoda montessori (0-6 ani). Tim Seldin. Ed. A II-a/Tim Seldin - Books

Cum sa cresti un copil extraordinar prin metoda montessori (0-6 ani). Tim Seldin. Ed. A II-a/Tim Seldin

Metoda pedagogica urmata de personalitati precum Barack ...

- Litera -

40.78 Lei - ~~69.90 Lei~~

elefant.ro

NU-TI PIERDE MINTILE CAND VREI SA SLABESTI - Pam Brodowsky, Evelyn Fazio - Sfaturi practice. altele

NU-TI PIERDE MINTILE CAND VREI SA SLABESTI - Pam Brodowsky, Evelyn Fazio

NU-TI PIERDE MINTILE CAND VREI SA SLABESTI - Pam Brodowsky, ...

14.64 Lei

librariadelfin.ro

Cum slabesti fara sa-ti fie foame - David Ludwig - Sfaturi practice. altele

Cum slabesti fara sa-ti fie foame - David Ludwig

Cum slabesti fara sa-ti fie foame - David Ludwig ...

29.93 Lei

librariadelfin.ro

Cum sa scapi de burta in 10 zile. Cum sa slabesti, sa-ti vindeci tracul digestiv si sa te bucuri de un corp mai tanar si mai suplu - Kellyann Petrucci - Medicina ( carti de specialitate ). alimentatie si nutritie

Cum sa scapi de burta in 10 zile. Cum sa slabesti, sa-ti vindeci tracul digestiv si sa te bucuri de un corp mai tanar si mai suplu - Kellyann Petrucci

Cum sa scapi de burta in 10 zile. Cum sa slabesti, sa-ti ...

31.50 Lei

librariadelfin.ro

20%

Nu-ti pierde mintile cand vrei sa SLABESTI - Books

Nu-ti pierde mintile cand vrei sa SLABESTI

Te consolezi ca a rontai dupa zece seara nu conteaza cu ...

- Amaltea -

14.64 Lei - ~~18.30 Lei~~

elefant.ro

Cum sa slabesti sanatos - Dr. Gary Smalley - Stiinte. stiinte umaniste. psihologie

Cum sa slabesti sanatos - Dr. Gary Smalley

Cum sa slabesti sanatos - Dr. Gary Smalley ...

24.00 Lei

librariadelfin.ro

25%

Pachet Cum sa slabesti. Recuperare - Elibereaza-te de dependente. Sanatatea are gust - Ghid pentru slabit/Mihaela Bilic, Russel Brand

Pachetul contine volumele: 1)Ghid pentru slabit :Un indrumar ...

- Curtea Veche -

95.25 Lei - ~~127.00 Lei~~

elefant.ro

15%

Alimentatia bogata in fibre. Programul pentru sănătatea digestivă care te va ajuta să slăbești, să-ți recapeți sănătatea și să-ți echilibrezi microbiomul/Dr. Will Bulsiewicz - Books

Alimentatia bogata in fibre. Programul pentru sănătatea digestivă care te va ajuta să slăbești, să-ți recapeți sănătatea și să-ți echilibrezi microbiomul/Dr. Will Bulsiewicz

"Toate bolile incep in intestine", spunea Hipocrate acum ...

- Polirom -

42.46 Lei - ~~49.95 Lei~~

elefant.ro

Dieta Engine 2. Mananci mai mult, slabesti mai mult/Rip Esselstyn - Books

Dieta Engine 2. Mananci mai mult, slabesti mai mult/Rip Esselstyn

Cu acest plan inovator, oricine poate sa slabeasca, sa isi ...

- Adevar Divin -

35.00 Lei

elefant.ro

Cum slabesti fara sa-ti fie foame | David Ludwig - Carte

Cum slabesti fara sa-ti fie foame | David Ludwig

Uita tot ce ai invatat despre diete. In Cum slabesti fara ...

- Litera -

39.90 Lei

carturesti.ro

Nu-ti pierde mintile cand vrei sa slabesti | Brodowsky Fazio - Carte

Nu-ti pierde mintile cand vrei sa slabesti | Brodowsky Fazio

Te consolezi ca a rontai dupa zece seara nu conteaza cu ...

- Amaltea -

18.30 Lei

carturesti.ro

Dieta care nu te înfometează. Cum să slăbești în mod științific și să te menții suplu pentru totdeauna - Carte non-ficțiune

Dieta care nu te înfometează. Cum să slăbești în mod științific și să te menții suplu pentru totdeauna

Autoarea explică fundamentul ştiinţific al descoperirilor ...

25.00 Lei

cartepedia.ro

Nu-ți pierde mințile când vrei să slăbești - Carte non-ficțiune

Nu-ți pierde mințile când vrei să slăbești

Te consolezi că a ronțăi după zece seara nu contează cu ...

18.30 Lei

cartepedia.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×

Buy Books

Acasa Categorii Promotii Articole