-15%
Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba
×

Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

0,00 (0 voturi)
30,60 Lei 36.00 Lei

Reducere de 15% - Economisesti 5,40 Lei.

Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
36,00 Lei 30,60 Lei Vandut de BOOKZONE.RO
Vandut de BOOKZONE.RO

Descriere

Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți. Cu toate acestea, puteți să luați atitudine! Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul. Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi. - 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice... - Teste pentru a vă evalua starea actuală. - Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul. - Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului. - Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele. Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar. Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi. Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI. Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală. Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă

Iti mai recomandam si

ANUL CARE ÎȚI VA SCHIMBA VIAȚA. 365 de zile pentru a ...

- Nemira -

54.99 Lei

nemira.ro

50%

Bénédicte Ann este o psihoterapeută celebră şi love ...

- Editura NICULESCU -

12.45 Lei - 24.90 Lei

niculescu.ro

101 eseuri care îți vor schimba modul de a gândi ...

- Nemira -

54.99 Lei

nemira.ro

50%

„În Expansiunea Chinei, Edward Tse ne conduce în lumea ...

- Editura NICULESCU -

16.45 Lei - 32.90 Lei

niculescu.ro

30%

„O carte ce trebuie citită – inspirațională și ...

- Editura NICULESCU -

24.43 Lei - 34.90 Lei

niculescu.ro

Exotica: șapte zile de Kama Sutra nouă nopți de povești ...

- Nemira -

9.63 Lei

nemira.ro

Pete motanul și cele douăsprezece zile grozave de Crăciun ...

- Nemira -

49.99 Lei

nemira.ro

10%

Cartea cuprinde:- 30 de lectii pe diverse teme din viata de ...

- Editura NICULESCU -

51.98 Lei - 57.75 Lei

niculescu.ro

50%

„GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ!” ...

- Editura NICULESCU -

29.95 Lei - 59.90 Lei

niculescu.ro

50%

„Energie la max! îți va permite să descoperi cine ești ...

- Editura NICULESCU -

29.95 Lei - 59.90 Lei

niculescu.ro

Conține un CD cu pozitivele și negativele cântecelor și ...

- edituradiana.ro -

16.31 Lei

edituradiana.ro

Politică pentru barbari ...

- Nemira -

2.50 Lei

nemira.ro

Enciclopedia lucrurilor care mă sâcâie zilnic. Mic tratat ...

- Nemira -

9.63 Lei

nemira.ro

Adevărata enciclopedie a prezentului. Mic tratat pentru ...

- Nemira -

2.50 Lei

nemira.ro

Lupta pentru Atlantida ...

- Nemira -

5.00 Lei

nemira.ro

99 de fantezii pentru o viață sexuală împlinită ...

- Nemira -

5.00 Lei

nemira.ro

Ghidul leneșului. Mic tratat pentru leneși rafinați. ...

- Nemira -

15.00 Lei

nemira.ro

Să facem pace! Pentru un progres al spiritului ...

- Nemira -

4.00 Lei

nemira.ro

Flori pentru Zoe ...

- Nemira -

5.00 Lei

nemira.ro

Cianură pentru un surâs (paperback) ...

- Nemira -

23.99 Lei

nemira.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×