Da-ti voie sa simti! | Marc Brackett
×

Da-ti voie sa simti! | Marc Brackett

0,00 (0 voturi)
39,00 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
39,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

De cand trebuie sa-mi dau voie sa simt?, ai putea intreba. Nu trecem noi oare, cat e ziua de lunga, prin tot soiul de emotii? Asa pare sa fie, dar ce faci cu acele sentimentele profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar si pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ti scapa de sub control sau pe care vrei sa le ascunzi de toata lumea, ca sa nu-ti expui vulnerabilitatile? Si de cate ori nu-i inveti, prin exemplul tau, si pe copiii tai ca nu au voie sa simta teama, furie sau dezamagire?In urma a 25 de ani de cercetari asupra emotiilor, Marc Brackett a gasit cele mai bune cai prin care iti poti intelege si utiliza starile afective, pentru a avea succes in viata si pentru imbunatatirea starii de bine. Instrumentul care sta in centrul acestei carti este metoda RULER, bazata pe cinci abilitati afective esentiale: recunoasterea unei emotii (pornind de la limbajul nonverbal), intelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corecta, afisarea emotiilor de-o maniera adecvata social si, in fine, reglarea si modificarea reactiile afective, pentru atingerea obiectivelor personale.Metoda RULER a fost testata cu succes in mii de scoli din SUA, ea dovedind ca poate reduce stresul si epuizarea, imbunatatind considerabil climatul la clasa si performantele scolare. Scrisa cu sinceritate si umor, cartea te va ajuta sa-ti vindeci ranile afective, dar si sa-ti gestionezi mai bine emotiile, pentru a fi mai sanatos, mai performant si mai satisfacut de viata ta.Marc Brackett este profesor la Centrul pentru Studiul Copiilor de la Universitatea Yale si director fondator al Centrului pentru Inteligenta Emotionala de la Yale.CuprinsPrologPARTEA INTAI. Da‑ti voie sa simti1. Da‑ti voie sa simti2. Emotiile sunt informatii3. Cum sa devii specialist in emotiiPARTEA A DOUA. Abilitatile RULER4. R: Recunoasterea emotiilor5. U: Intelegerea emotiilor6. L: Etichetarea emotiilor7. E: Exprimarea emotiilor8. R: Reglarea emotiilorPARTEA A TREIA. Aplicarea abilitatilor emotionale pentru succes si stare de bine optima9. Emotiile — acasa10. Emotiile la scoala: de la gradinita pana la facultate11. Emotiile la locul de muncaCrearea unei revolutii a emotiilorReferinte bibliograficeMultumiri

Iti mai recomandam si

15%

De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea ...

- Trei -

33.15 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

15%

Educația este cel mai bun dar pe care îl poți oferi ...

- Nomina -

33.15 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

10%

De la autoarea fenomenului internațional  Oamenii ...

- Trei -

44.10 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

In inconstienta acelei perioade - fiindca aveam senzatia ca ...

- Paralela 45 -

25.00 Lei

bookzone.ro

25%

In sfarsit o carte care ne arata realmente cum trebuie sa ...

- Amsta -

22.50 Lei - 30.00 Lei

bookzone.ro

56%

Daca Toate acele locuri minunate de Jennifer Niven este unul ...

- Gama -

19.90 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

15%

Nu este nevoie să explicăm de ce ...

- Girasol -

51.00 Lei - 60.00 Lei

bookzone.ro

10%

Oricine poate beneficia de pe urma lucrării de faţă. Dr. ...

- Niculescu -

24.20 Lei - 26.90 Lei

bookzone.ro

15%

Epuizarea emoțională, sau burnoutul, este un fenomen ...

- Trei -

38.25 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×