Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine | Dr. Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
×

Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine | Dr. Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

0,00 (0 voturi)
39,00 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
39,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Cand "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata intreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva, de tipul "Rabda si intoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Dar cum altfel sa faci fata stresului si nedreptatilor si cum sa iti aperi punctul de vedere, fara sa pari agresiv? Influentul terapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care iti provoaca furia, sa iti exprimi in moduri asertive (dar neviolente) opiniile in fata celor care te-au maniat, dar si sa aplici metode de relaxare si de control cognitiv-comportamental al reactiilor afective exacerbate si al gandurilor irationale disfunctionale. Miza cartii nu consta in a-ti reprima sau ascunde furia, ci in a o accepta si a o modula in forme sanatoase, care te pot ajuta sa fii mai asertiv si mai echilibrat. Albert Ellis a fondat psihoterapia rational-emotiva si comportamentala (REBT) si a mai fost tradus la Editura Trei cu volumele: Evolutia unei revolutii (antologie); Sex fara vinovatie in secolul XXI si Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine.Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician si profesor de criminologie la Central Connecticut State University.

Iti mai recomandam si

12%

Când explodezi de furie, gesturile necugetate pot avea ...

- Trei -

34.32 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

10%

Fara cuvinte: Controlezi limbajul, controlezi mintea / ...

- Act si Politon -

53.10 Lei - 59.00 Lei

bookzone.ro

10%

Obiceiurile sunt arhitectura invizibilă a vieții noastre ...

- Act si Politon -

43.20 Lei - 48.00 Lei

bookzone.ro

10%

Unul din patru români suferă la un moment dat de ...

- Trei -

40.50 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

22%

Aproape toti oamenii sufera de depresie cel putin o data in ...

- ForYou -

27.30 Lei - 35.00 Lei

bookzone.ro

Sequel to instant New York Times bestseller Axiom's End, ...

- Titan Books -

58.00 Lei

carturesti.ro

An alternate history first contact adventure set in the ...

- Titan Books -

58.00 Lei

carturesti.ro

15%

O temă particulară, dar interesantă. Personajul principal ...

- Rao -

39.10 Lei - 46.00 Lei

bookzone.ro

5%

Un urs polar urca intr-o noapte in camera lui Tilly. Dar ...

- Grupul Art -

36.46 Lei - 38.38 Lei

bookzone.ro

5%

Darrow e nevoit să lupte în apărarea bărbatului care i-a ...

- Grupul Art -

45.60 Lei - 48.00 Lei

bookzone.ro

5%

Prima parte a unei noi trilogiiNoul înghite vechiul. ...

- Grupul Art -

55.10 Lei - 58.00 Lei

bookzone.ro

5%

Finalist al Premiului International Thriller Writers ...

- Grupul Art -

55.10 Lei - 58.00 Lei

bookzone.ro

15%

Furia îi ajută pe copiii cu vârsta peste 2 ani să-și ...

- DPH -

23.80 Lei - 28.00 Lei

bookzone.ro

31%

Volumul 1 din colecția Emoțiile Sarei : FURIA ȘI ...

- Bookzone -

19.90 Lei - 29.00 Lei

bookzone.ro

5%

În viitor, populaţia lumii e împărţită în clase ...

- Grupul Art -

41.80 Lei - 44.00 Lei

bookzone.ro

15%

O unealtă indispensabilă pentru a surmonta coșmarul ...

- DPH -

23.80 Lei - 28.00 Lei

bookzone.ro

15%

O poveste conceputa de un sofrolog cu sfaturi pentru a te ...

- DPH -

24.65 Lei - 29.00 Lei

bookzone.ro

5%

Vei urî și vei fi urât. Vei iubi și vei fi iubit.Vei ...

- Grupul Art -

55.10 Lei - 58.00 Lei

bookzone.ro

5%

William Faulkner aduce romanul american pe aceeasi orbita cu ...

- Grupul Art -

41.80 Lei - 44.00 Lei

bookzone.ro

Cel de-al saptelea roman din Seria ”Romania Sub Asediu ...

- Pavcon -

34.00 Lei

carturesti.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×