-20%
Cum sa fii tu insuti. Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala
×

Cum sa fii tu insuti. Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala

0,00 (0 voturi)
31,03 Lei 39.00 Lei

Reducere de 20% - Economisesti 7,97 Lei.

Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
39,00 Lei 31,03 Lei Vandut de ELEFANT.RO
Vandut de ELEFANT.RO

Descriere

Patru din zece persoane considera ca sunt timide. Se refera la sine spunand ca sunt ''introvertite'' sau ca ''nu se simt confortabil'' in societate - pot vorbi deschis intre prieteni, dar raman fara cuvinte la sedinte sau la petrecerile cu multa lume. Iar cand se plang ca se sunt intimidate de o discutie cu seful lor sau de o prezentare in fata unei audiente, aud vesnica incurajare: ''Poarta-te firesc! Fii tu insuti!''.Usor de spus, dar greu de facut, mai ales cand esti predispus la anxietate sociala, observa autoarea cartii de fata, specialista in tulburarile anxioase. Oferind explicatii stiintifice clare, sfaturi directe si povesti de viata incurajatoare, Ellen Hendriksen pleaca de la o premisa surpinzatoare: orice timid are in sine suficiente resurse pentru a face fata unor situatii sociale noi si angoasante. Cartea ajuta cititorul sa inteleaga radacinile anxietatii sociale, dar si in ce fel mintea noastra poate fi ''resetata'' prin schimbarea unor comportamente si prin reducerea la tacere a Criticului Interior - acea voce enervanta care-ti sopteste: ''Toti te vor judeca''. Folosindu-si umorul, dar si expertiza psihoterapeutica, autoarea ii ajuta pe cei timizi sa-si regaseasca increderea si sa contracareze anxietatea inca din fasa. Doar asa vor putea sa se simta in largul lor, sa fie ei insisi. Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate si alte Tulburari Asociate de la Universitatea din Boston. A devenit celebra in mediul online prin seria de editoriale audio ''Savvy Psychologist'' (Psihologul iscusit).

Iti mai recomandam si

Cum inlaturam anxietatea copiilor nostri. Fara medicamente ...

 

16.92 Lei

librariadelfin.ro

Cum inlaturam anxietatea copiilor nostri - Louise Red ...

- Louise Red -

18.90 Lei

libris.ro

20%

A fi părinte – așa cum ar spune cei mai mulți părinți ...

 

31.20 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

Cum sa fii parinte bun pentru adolescenti (Richard Hammond) ...

 

19.50 Lei

librariadelfin.ro

Cum sa fii o mama/fiica buna - Sil Reynolds, Eliza Reynolds ...

- Sil Reynolds, Eliza Reynolds -

42.00 Lei

libris.ro

7%

Rețeta de noapte bună a autoarei: Basmul trebuie să-l ...

 

32.55 Lei - 35.00 Lei

cartepedia.ro

Cum sa-ti evaluezi realizarile.  A fi un bun părinte nu ...

 

10.50 Lei

universenciclopedic.ro/

20%

Aceasta e o carte necesară și revelatoare pentru toate ...

 

33.60 Lei - 42.00 Lei

cartepedia.ro

Copilul independent sau cum sa fii o mama """"lenesa"""" - ...

- Anna Bikova -

35.00 Lei

libris.ro

Adolescentul tău îţi face tot mai multe probleme? ...

 

39.00 Lei

bookzone.ro

Parentajul porneste din interior - Dr. Holan Liang ...

- Holan Liang -

39.00 Lei

libris.ro

Drama copilului interior - Alice Miller ...

- Alice Miller -

29.00 Lei

libris.ro

Gata cu fricile! 21 de zile ca sa vindeci copilul interior - ...

- Marie-France Ballet de -

28.80 Lei

libris.ro

Drama copilului interior - Prizonieri ai copilariei in ...

 

23.20 Lei

librariadelfin.ro

Fii de partea mea! Mic tratat de suportare a hormonilor la ...

 

25.60 Lei

librariadelfin.ro

Fii de partea mea! - Mirela Retegan, Liviana Tane ...

- Mirela Retegan, Liviana Tane -

32.00 Lei

libris.ro

7%

Astăzi, băieţii se confruntă cu numeroase provocări şi ...

 

27.81 Lei - 29.90 Lei

cartepedia.ro

20%

MIRELA RETEGAN e o voce puternică a generației sale. Este ...

 

25.60 Lei - 32.00 Lei

bookzone.ro

MIRELA RETEGAN e o voce puternică a generației sale. Este ...

 

32.00 Lei

universenciclopedic.ro/

Mame puternice, fii puternici - Meg Meeker ...

- Meg Meeker -

29.90 Lei

libris.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai: