Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi | Gretchen Rubin
×

Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi | Gretchen Rubin

0,00 (0 voturi)
78,00 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
78,00 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Cum sa devii mai bun / Better Than Before de Gretchen Rubin este un audiobook excelent pentru inceputul de an, sau… pentru oricand te hotarasti sa faci o schimbare in viata ta. Potrivit autoarei Gretchen Rubin, obiceiurile reprezinta arhitectura invizibila a vietii noastre de zi cu zi. Asadar, daca vrem sa facem o schimbare pozitiva in vietile noastre, trebuie sa „umblam” la obiceiuri. Acele obiceiuri care „ne pun piedici” in a deveni variantele noastre imbunatatite.Gretchen Rubin a absolvit Dreptul la Universitatea Yale, profesand actualmente ca blogger, speaker si autoare a mai multor romane devenite bestselleruri in topurile New York Times. Printre acestea se numara volumul de fata, dar si cartile Happier at Home (Cum sa fii mai fericit acasa) si The Happiness Project (Proiectul fericirii). Subiectele ei preferate sunt obiceiurile, fericirea si natura umana. „Cand ne schimbam obiceiurile, ne schimbam viata. Putem utiliza luarea deciziilor pentru a alege obiceiurile pe care dorim sa le formam, putem folosi vointa pentru a incepe sa punem in aplicare acele obiceiuri; apoi – iar asta e partea cea mai grozava – putem permite puterii extraordinare a obiceiurilor sa preia conducerea. Nu mai controlam procesul luarii deciziilor, nu mai facem un efort de vointa si ne lasam condusi de obiceiuri.”„Cum sa devii mai bun” este rezultatul unei munci asidue de cercetare, autoarea declarand ca a petrecut foarte mult timp studiind tratate, date istorice, biografii, si mai ales, cele mai recente descoperiri stiintifice. Pentru a se convinge de eficienta acestor teorii, Rubin le-a testat mai intai pe ea insasi, familia si prietenii ei. „Mi-am dat seama ca toata munca mea privind obiceiurile si fericirea era menita sa ne ajute sa construim, de fapt, chiar acest lucru: viata de zi cu zi pe Taramul Utopiei. O viata de zi cu zi cu relatii profunde, pline de iubire si productive; o viata de zi cu zi cu energie, sanatate si productivitate; o viata de zi cu zi cu distractie, cu entuziasm si implicare, cu cat mai putine sentimente de regret, de vina sau de furie.”Gretchen Rubin a fost inspirata in demersurile ei de cercetare de acei oameni care ii spuneau: „Stiu ce m-ar face mai fericit, dar nu ma pot mobiliza sa fac ceea ce trebuie.” Rubin crede ca a gasit solutia pentru ca oricine sa poata schimba acel ceva la el, care il deranjeaza, sau care il impiedica sa fie un individ mai bun. Autoarea este de parere ca pentru a avea o viata fericita, este important sa adoptam un sentiment de crestere personala. Iar acest sentiment de crestere personala apare de fiecare data cand adoptam un nou obicei bun, ajungand astfel sa facem lucrurile mai bine ca inainte. Vreau sa fiu mai bun! De unde incep?Pentru a ne schimba, sustine Rubin, avem nevoie mai intai de toate de AUTOCUNOASTERE. Asta pentru ca, oamenii reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de formarea unor noi obiceiuri sau de renuntarea la anumite obiceiuri. Iar in functie de acest lucru, autoarea a identificat patru grupe distincte de indivizi:• Sustinatorii –...

Iti mai recomandam si

10%

Obiceiurile sunt arhitectura invizibilă a vieții noastre ...

- Act si Politon -

43.20 Lei - 48.00 Lei

bookzone.ro

10%

Fara cuvinte: Controlezi limbajul, controlezi mintea / ...

- Act si Politon -

53.10 Lei - 59.00 Lei

bookzone.ro

15%

Cum să devii un bucătar mai bun Nici nu vă pot spune cât ...

- Curtea Veche -

76.50 Lei - 90.00 Lei

bookzone.ro

12%

Când explodezi de furie, gesturile necugetate pot avea ...

- Trei -

34.32 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

10%

Unul din patru români suferă la un moment dat de ...

- Trei -

40.50 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

15%

Violenta este, din pacate, prezenta in viata multora dintre ...

- Supergraph -

20.40 Lei - 24.00 Lei

bookzone.ro

15%

Postulatul cărţii de faţă evidenţiază ideea că niciun ...

- Curtea Veche -

46.75 Lei - 55.00 Lei

bookzone.ro

15%

Poate fi gândul transformat în realitate? Putem să ...

- Curtea Veche -

68.00 Lei - 80.00 Lei

bookzone.ro

Conceputa ca un dialog intre un unchi si nepoata sa, cartea ...

- Anteea -

8.90 Lei

bookzone.ro

25%

In fiecare zi intram in contact cu o multime de oameni: ...

- Amaltea -

29.25 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

15%

DALE CARNEGIE 18881955, pe numele lui real Dale Carnegey, ...

- Curtea Veche -

38.25 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

15%

Odată ce te înţelegi pe tine cu adevărat, nimic nu-ţi ...

- Curtea Veche -

27.20 Lei - 32.00 Lei

bookzone.ro

10%

Ca sa te imbogatesti nu trebuie sa fii educat la scoli de ...

- Publica -

44.10 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

15%

Alan Watts spunea că pentru a deveni înțelept, trebuie ...

- Curtea Veche -

38.25 Lei - 45.00 Lei

bookzone.ro

25%

Cum sa devii un Buddha in doar 5 saptamani. Indrumar pentru ...

- Philobia -

24.00 Lei - 32.00 Lei

bookzone.ro

15%

GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ! Și ...

- Niculescu -

50.90 Lei - 59.90 Lei

bookzone.ro

15%

Preluând concepția lui Dale Carnegie despre conducerea de ...

- Curtea Veche -

40.80 Lei - 48.00 Lei

bookzone.ro

15%

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI ...

- Litera -

42.49 Lei - 49.99 Lei

bookzone.ro

10%

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea întreba. ...

- Trei -

44.05 Lei - 49.00 Lei

bookzone.ro

20%

Historical romance SECRETE, TRĂDĂRI, DEZVĂLUIRI DAR ...

- Litera -

27.90 Lei - 34.99 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×