-50%

/ Psihologie Practica

Anxietatea, bestia din tine. Viața într-o lume dominată de frică

17,45 Lei ~~34.90 Lei~~

Reducere de 50% - Economisesti 17,45 Lei.

Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta

34,90 Lei 17,45 Lei Vandut de NICULESCU.RO

Cauta

Vandut de NICULESCU.RO

Descriere

„În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.”Good Reading Magazine La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. în loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Aceasta încearcă întotdeauna să te protejeze de eventualele pericole și te face doar să te simți confuz cu privire la adevăratele amenințări care există în lumea modernă. Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești. Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, pre¬zentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu re-prezintă, de fapt, o amenințare reală. Ilustrații: Louise GardnerTraducere: Sînziana Dobrogeanu

Iti mai recomandam si

Imi depasesc anxietatea si frica - Christophe Andre, Muzo

Esti genul de persoana care la cel mai mic motiv de ...

- Christophe Andre, Muzo -

49.00 Lei

libris.ro

Generatia dopaminei. Cum sa gasim echilibrul intr-o lume a placerilor - Anna Lembke

Generatia dopaminei este o carte despre placere si durere, ...

- Anna Lembke -

49.90 Lei

libris.ro

Telescopul optimistului. Fii prevazator intr-o lume necugetata - Bina Venkataraman

Intr-o lume in care satisfactia instantanee a devenit norma, ...

- Bina Venkataraman -

61.75 Lei - ~~65.00 Lei~~

libris.ro

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea - James Withey

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea. 40 de modalitati prin care ...

- James Withey -

43.00 Lei

libris.ro

Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru adolescente - Lucie Hemmen

E stresant sa fii adolescenta. Provocarile de la scoala, ...

- Lucie Hemmen -

48.00 Lei

libris.ro

10%

Anxietatea si fobia - Edmund J. Bourne

Anxietatea si fobia. Ghid practic pentru gestionarea ...

- Edmund J. Bourne -

107.91 Lei - ~~119.90 Lei~~

libris.ro

Anxietatea - Scott Stossel

Anxietatea. O poveste personala despre frica, speranta si ...

- Scott Stossel -

46.55 Lei - ~~49.00 Lei~~

libris.ro

Viata ta nu este pentru tine - Seth Adam Smith

A darui viata inseamna a trai viata cu adevarat. In urma ...

- Seth Adam Smith -

24.00 Lei

libris.ro

Frica - Salman Akhtar

Frica. O umbra intunecata ce ne insoteste de-a lungul vietii ...

- Salman Akhtar -

49.00 Lei

libris.ro

Esti scriitor! Scapa de frica. Ghid practic - M.C. Simon

In clipa in care am inteles ca adevarata putere de a schimba ...

- M.C. Simon -

28.00 Lei

libris.ro

20%

Abandonul. Ce inseamna frica de abandon si cum o depasim - Sylvie Tenenbaum

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, ...

- Sylvie Tenenbaum -

33.60 Lei - ~~42.00 Lei~~

libris.ro

Mai mare decat frica - Jorj Ir Chifa

Nu te teme sa citesti aceasta carte sau sa o oferi cuiva ...

- Jorj Ir Chifa -

32.00 Lei

libris.ro

Eu iubesc frica - Roberto Pagnanelli

Eu iubesc frica. Tehnici si remedii pentru a infrunta si ...

- Roberto Pagnanelli -

32.00 Lei

libris.ro

Scrisori catre copilul din tine - Roxana Postolache

Scrisori catre copilul din tine - Ghid zilnic de graninarit ...

- Roxana Postolache -

30.00 Lei

libris.ro

Gaseste puterea din tine - John Martin

Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal Jim ...

- John Martin -

47.41 Lei - ~~49.90 Lei~~

libris.ro

Dezvolta liderul din tine 2.0 - John C. Maxwell

Dezvolta liderul din tine 2.0. Editie complet revizuita ...

- John C. Maxwell -

42.75 Lei - ~~45.00 Lei~~

libris.ro

Trezeste uriasul din tine - Anthony Robbins

Tony Robbins prezinta cele mai eficiente strategii si ...

- Anthony Robbins -

64.00 Lei

libris.ro

Mitul normalitatii. Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica - Gabor Mate

Noul volum semnat Gabor Mate in colaborare cu fiul sau, ...

- Gabor Mate -

89.00 Lei

libris.ro

25%

Liniste intr-o epoca a zgomotului - Erling Kagge

Ce este tacerea?Unde poate fi gasita?De ce este acum mai ...

- Erling Kagge -

29.93 Lei - ~~39.90 Lei~~

libris.ro

Drumul catre tine insuti si mai departe - M. Scott Peck

Drumul catre tine insuti si mai departe reprezinta o culme ...

- M. Scott Peck -

33.25 Lei - ~~35.00 Lei~~

libris.ro