-77%
52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos
×
Dezvoltare Personala / Psihologie Practica

52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos

0,00 (0 voturi)
8,03 Lei 34.90 Lei

Reducere de 77% - Economisesti 26,87 Lei.

34,90 Lei 8,03 Lei Vandut de NICULESCU.RO
Vandut de NICULESCU.RO

Descriere

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază:• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.

Iti mai recomandam si

Cartea despre schimbari - Maria-Iris Hoeppe - Dezvoltare personala
Cartea despre schimbari - Maria-Iris Hoeppe

Cartea despre schimbari - Maria-Iris Hoeppe ...

- Maria-Iris Hoeppe -

9.99 Lei

libris.ro

A deveni o persoana - Psihologie
A deveni o persoana

Cititorul gaseste sinteza acestor idei in prezenta carte ...

- Trei -

47.20 Lei

libhumanitas.ro

Pune-ti ADN-ul la treaba. Miscare naturala pentru un corp sanatos - Dezvoltare personală
Pune-ti ADN-ul la treaba. Miscare naturala pentru un corp sanatos

Cea mai buna carte de Fitness a Anului 2018 in Statele ...

- Trei -

49.00 Lei

libhumanitas.ro

15 lucruri la care trebuie sa renunți pentru a fi fericit. Ghid motivational pentru a descoperi bucuria fara efort - Dezvoltare personală
15 lucruri la care trebuie sa renunți pentru a fi fericit. Ghid motivational pentru a descoperi bucuria fara efort

Cand fondatoarea PurposeFairy.com, Luminița D. Saviuc, a ...

- Litera -

24.90 Lei

libhumanitas.ro

Un minut la psiholog. Strategii ca sa ramai sanatos intr-o lume nebuna - Psihologie
Un minut la psiholog. Strategii ca sa ramai sanatos intr-o lume nebuna

Care sunt elementele vitale ale unei casnicii de succes; cum ...

- Trei -

35.00 Lei

libhumanitas.ro

Cum să cumperi sănătos - Psihologie
Cum să cumperi sănătos

Psihologul american April Lane Banson ofera cumparatorilor ...

- Trei -

27.94 Lei

libhumanitas.ro

Primele 6 săptămâni cu bebe. Ghidul de nădejde care vă învață cum să aveți un bebeluș sănătos, voios și care doarme bine (ebook) - Self help
Primele 6 săptămâni cu bebe. Ghidul de nădejde care vă învață cum să aveți un bebeluș sănătos, voios și care doarme bine (ebook)

​Citiți ghidul ebook-urilor protejate ...

- LibHumanitas -

24.99 Lei

libhumanitas.ro

Primele 6 săptămâni cu bebe. Ghidul de nădejde care vă învață cum să aveți un bebeluș sănătos, voios și care doarme bine (pdf) - Self help
Primele 6 săptămâni cu bebe. Ghidul de nădejde care vă învață cum să aveți un bebeluș sănătos, voios și care doarme bine (pdf)

​Citiți ghidul ebook-urilor protejate ...

- LibHumanitas -

23.80 Lei

libhumanitas.ro

Miss Trendy - Traieste sanatos! - Dezvoltare personala
Miss Trendy - Traieste sanatos!

Miss Trendy - Traieste sanatos! ...

- Miss Trendy -

24.99 Lei

libris.ro

Regulile vieții. Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes - Dezvoltare personală
Regulile vieții. Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes

„Regulile vieții este un ghid motivațional in care ...

- Niculescu -

34.90 Lei

libhumanitas.ro

Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina - Dezvoltare personală
Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina

Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa ...

- Curtea Veche -

69.00 Lei

libhumanitas.ro

77%
Dacă eşti aşa deştept, de ce nu eşti fericit? - Dezvoltare personală
Dacă eşti aşa deştept, de ce nu eşti fericit?

Cartea de faţă te invită să descoperi cele mai ...

- Editura NICULESCU -

7.57 Lei - 32.90 Lei

niculescu.ro

Creierul fericit - Dezvoltare personală
Creierul fericit

Creierul fericit. Cum sa fim calmi, relaxati si sa avem ...

- Litera -

39.90 Lei

libhumanitas.ro

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva - Psihologie
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva

Celebrul psihiatru Christophe Andre nu pozeaza aici intr-un ...

- Trei -

39.00 Lei

libhumanitas.ro

Un viitor lung si fericit - Psihologie
Un viitor lung si fericit

Un viitor lung si fericit. Sanatatea si siguranta financiara ...

- Trei -

39.00 Lei

libhumanitas.ro

Fii fericit! - Dezvoltare personală
Fii fericit!

Fii fericit! Descopera tot ce trebuie sa stii pentru a avea ...

- Curtea Veche -

32.00 Lei

libhumanitas.ro

Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (ebook) - Self help
Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (ebook)

EBOOK > EPUB / PDF Cuvant inainte de Alice ...

- LibHumanitas -

20.24 Lei

libhumanitas.ro

Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (epub) - Self help
Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (epub)

EBOOK > EPUB / PDF Cuvant inainte de Alice ...

- LibHumanitas -

19.28 Lei

libhumanitas.ro

Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (pdf) - Self help
Cum să crești un copil fericit. Zece practici verificate (pdf)

EBOOK > EPUB / PDF Cuvant inainte de Alice ...

- LibHumanitas -

19.28 Lei

libhumanitas.ro

Mamă fericită, copil fericit. Să fii mamă e o aventură (epub) - Self help
Mamă fericită, copil fericit. Să fii mamă e o aventură (epub)

​Citiți ghidul ebook-urilor protejate ...

- LibHumanitas -

30.61 Lei

libhumanitas.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:
0 Shares
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp

×