52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos | Brett Blumenthal
×

52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos | Brett Blumenthal

0,00 (0 voturi)
34,90 Lei
34,90 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Cand ti-ai propus ultima data sa-ti reorganizezi viata ca, dupa numai cateva zile, sa te reintorci la vechile obiceiuri?Trebuie sa recunoastem ca este mai usor sa vorbim despre schimbare, decat sa o punem in practica, mai ales atunci cand aceasta transformare ne influenteaza sanatatea, iar noi avem un stil de viata relativ haotic. Specialista in wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care sa ne inspire si sa ne motiveze sa fim mai sanatosi si sa ne schimbam viata in bine. Aceasta transformare nu se poate produce dintr-odata, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.Pe parcursul a 52 de saptamani, autoarea propune cate o schimbare in fiecare saptamana si, dupa un an, cu siguranta te vei simti mai fericit si mai sanatos. Filozofia propusa de Brett Blumenthal are in vedere trei reguli de baza:• o schimbare majora este suma unor schimbari mai mici;• transformarea nu inseamna sa cadem in extreme;• micile schimbari ne motiveaza sa mergem mai departe si sa reusim ce ne-am propus.Fiecare saptamana se concentreaza asupra unui obiectiv: Hidrateaza-te suficient, Vezi partea plina a paharului, Fa exercitii de mobilitate, Consuma cereale integrale, Gaseste-ti un hobby, inapoi la mama-natura sau Gaseste-ti propria cale spirituala. Cartea este conceputa ca un ghid de wellness pe termen lung si este scrisa intr-o maniera entuziasta, care ne invita intr-o calatorie la sfarsitul careia vom fi mai sanatosi si mai fericiti.

Iti mai recomandam si

52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai ...

 

29.67 Lei

librariadelfin.ro

52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai ...

- Brett Blumenthal -

33.16 Lei

libris.ro

20%

Cand ti-ai propus ultima data sa-ti reorganizezi viata ca, ...

- Niculescu -

27.92 Lei - 34.90 Lei

elefant.ro

77%

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ...

- Editura NICULESCU -

8.03 Lei - 34.90 Lei

niculescu.ro

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ...

 

34.90 Lei

cartepedia.ro

Cand ti-ai propus ultima data sa-ti reorganizezi viata ca, ...

- Niculescu -

34.90 Lei

libhumanitas.ro

10%

Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul ...

- Editura NICULESCU -

49.41 Lei - 54.90 Lei

niculescu.ro

Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul ...

 

54.90 Lei

cartepedia.ro

Această carte este o adevărată biblie care te poate ghida ...

 

34.90 Lei

cartepedia.ro

20%

Faimosul doctor de familie William Sears si renumitul ...

- Niculescu -

43.92 Lei - 54.90 Lei

elefant.ro

10%

Exista 2 adevaruri imuabile pe care Marshall Goldsmith, ...

- ACT si Politon -

39.60 Lei - 44.00 Lei

elefant.ro

10%

"Daca vrei sa-ti schimbi comportamentul, sa devii persoana ...

- ACT si Politon -

50.40 Lei - 56.00 Lei

elefant.ro

Triggeri. Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni ...

 

39.60 Lei

librariadelfin.ro

15%

În această carte, renumitul coach și psiholog Marshall ...

- Act si Politon -

37.40 Lei - 44.00 Lei

bookzone.ro

Eşti pe cale să începi o călătorie care te va ajuta ...

 

21.19 Lei

cartepedia.ro

TREI CAI ESENTIALE PENTRU DEPASIREA PROVOCARILOR LA SLUJBA ...

- Curtea Veche -

15.00 Lei

carturesti.ro

Saxophone Colossus: A Portrait of Sonny Rollins - Bob ...

- Bob Blumenthal -

35.00 Lei

libris.ro

Fii tu eroul! - Noah Blumenthal ...

- Noah Blumenthal -

20.13 Lei

libris.ro

Makarios. Calea de a deveni un om fericit - Manfred Engeli ...

 

15.44 Lei

librariadelfin.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×