10 solutii simple impotiva timiditatii | Martin M. Antony
×

10 solutii simple impotiva timiditatii | Martin M. Antony

0,00 (0 voturi)
34,90 Lei
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
Ne pare rau, acest produs nu mai face parte din oferta
34,90 Lei Vandut de CARTURESTI.RO
Vandut de CARTURESTI.RO

Descriere

Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare. Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata. Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea. „Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor.”Steven Taylor, prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul, Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia, Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva „10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila.” Jonathan R.T. Davidson, medic, director al Programului pentru Anxietate si Stres Traumatic la Duke University Medical Center

Iti mai recomandam si

15%

Cum să învingem timiditatea, anxietatea socială și teama ...

- Grupul All -

29.71 Lei - 34.90 Lei

bookzone.ro

De-a lungul carierei de medic, profesor și autor Deepak ...

- Paralela 45 -

35.00 Lei

bookzone.ro

25%

Te-ai simțit vreodată prins în pânza de păianjen a unei ...

- Philobia -

27.75 Lei - 37.00 Lei

bookzone.ro

15%

În general, clienții vin la terapie dorind să se schimbe, ...

- Trei -

50.15 Lei - 59.00 Lei

bookzone.ro

Peste 90% dintre oameni suferă de boli inflamatorii sau ...

- Paralela 45 -

45.00 Lei

bookzone.ro

11%

Această carte analizează factorii care contribuie la ...

- Supergraph -

13.40 Lei - 15.00 Lei

bookzone.ro

15%

Efectele poluării, ale încălzirii globale și ...

- Litera -

25.36 Lei - 29.90 Lei

bookzone.ro

0%

Copilaria timpurie, intervalul de la nastere si pina la ...

- Polirom -

35.94 Lei - 35.95 Lei

bookzone.ro

7%

I E C A R E P R O B L E M A C U F I L O Z O F I A E I . S I ...

- Baroque Books & Arts -

32.46 Lei - 34.90 Lei

bookzone.ro

15%

Această carte scrisă într-un ritm alert este înțesată ...

- Business Tech -

50.97 Lei - 59.90 Lei

bookzone.ro

Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de ...

- Paralela 45 -

55.00 Lei

bookzone.ro

15%

Pastele - mandria si spiritul Italiei! Aceasta carte le ...

- DPH -

54.40 Lei - 64.00 Lei

bookzone.ro

15%

Parentingul în era digitală este o veritabilă provocare ...

- Trei -

33.15 Lei - 39.00 Lei

bookzone.ro

Pentru a atinge succesul academic, orice elev trebuie să ...

- Gama -

29.50 Lei

bookzone.ro

Nu a fost niciodată mai distractiv să învățăm despre ...

- Paralela 45 -

40.00 Lei

bookzone.ro

50 de trucuri care vă permit să adunați, ...

- Paralela 45 -

25.00 Lei

bookzone.ro

15%

Suntem oare condamnaţi să fim la coada Europei? Sau, oare, ...

- Curtea Veche -

35.70 Lei - 42.00 Lei

bookzone.ro

3%

Traieste credinta pe care o declari O capodopera definitorie ...

- Scriptum -

39.00 Lei - 40.00 Lei

bookzone.ro

20%

Al doilea titlu din bibliografia lui Rudyard Kipling ...

- Andreas -

10.35 Lei - 13.00 Lei

bookzone.ro

7%

Filozofia unei vieți simple cartografiază idei și ...

- Humanitas -

37.06 Lei - 39.90 Lei

bookzone.ro

Iti place Produsul? Distribuie si prietenilor tai:

×