Constipatia la bebelusi si copiii mici nu este un motiv de ingrijorare, mai ales daca nu este constipatie adevarata .
Sugari constipati
Este aproape la fel de normal ca un bebelus alaptat sa faca caca de mai multe ori pe saptamana precum este ca el sa faca caca de mai multe ori pe zi. Cu copiii care nu beau lapte matern la cerere, trebuie sa fim mai atenti, deoarece nu ei sunt cei care regleaza direct densitatea si cantitatea sau frecventa hranirii. In orice caz, daca scaunele nu sunt dure si nu exista durere, nu ar trebui sa va faceti griji in principiu, chiar daca nu o faceti in fiecare zi.
Odata ce copilul incepe sa hraneasca complementar sau sa foloseasca olita sau baia, putem observa modificari in frecventa lor de a face caca. Exista multe motive pentru care acest lucru se poate intampla si poate duce la constipatie: pofta slaba, alimentatie cu putine fibre sau putin lichid, modificari ale rutinei sau o prezentare gresita a noii etape.
Introducerea alimentelor solide
Daca schimbarea scaunului are loc atunci cand am introdus hranirea complementara, nu este nevoie sa ne alarmam. Corpul bebelusului are nevoie de timp pentru a se adapta la aceasta mare schimbare in alimentatia sa. De aceea este important sa nu introduci alimente solide din timp si sa o faci foarte incet.
Baza dietei bebelusului de pana la un an este inca laptele, iar pana la varsta de doi ani acest lucru continua sa fie foarte important in dieta lor. Nimic nu este atat de complet si hranitor si nici nu are atat de multa energie si proteine de calitate, indiferent de ce spun campaniile publicitare pentru borcane si alimente pentru copii si alte produse pentru copii mici. Cel mai bun lucru pe care il putem oferi este laptele mamei sale fara nicio restrictie si sa-si completeze alimentatia cu alimente naturale urmand instructiunile convenabile de introducere.
Insist pe problema sumelor, care intotdeauna tinde sa-i ingrijoreze foarte mult pe parinti. De fapt, dupa cum spuneam, laptele sta la baza hranirii corecte a bebelusilor si bazarea pe autoreglementarea sa ne da indiciu despre cantitatile pe care ar trebui sa le ia. Specialul despre Hranirea Complementara a Bebelusilor si multe altele cred ca poate fi extrem de util daca aveti indoieli cu privire la aceasta problema.
In timp ce sistemul digestiv al copilului se obisnuieste cu aceste modificari si cu alimente noi, este posibil ca acesta sa treaca prin momente de constipatie dar il putem ajuta sa se imbunatateasca in acest sens cu cateva indrumari simple dupa cum vom vedea mai tarziu.
Momentul de a renunta la scutec
In realitate , timpul de a lasa scutecul ar trebui sa fie o decizie a copilului, atunci cand doreste sa faca aceasta schimbare ajutat si indrumat de parintii sai care stiu sa recunoasca semnele ca este deja matur fizic si psihic. Dar nu este intotdeauna asa si se poate intampla sa punem o presiune excesiva asupra unui copil care nu se simte pregatit sa faca fata unei schimbari care, pana la urma, se refera la cele mai personale functii ale corpului.
Ceea ce trebuie sa evitam este presiunea, ridicolul, furia si premiile, respectand cat mai mult progresul intr-un ritm care sa te faca sa te simti confortabil si calm. Si este ca nu conteaza daca incepe sa faca caca in olita la doua sau patru, pe termen lung va lasa cu siguranta scutecul.
Nu cunosc niciun adolescent care sa mearga la liceu si sa faca inca caca intr-un scutec pentru a se distra sau naste, asa ca de obicei sunt destul de reticent sa ma grabesc in aceste lucruri.
Alimente care constipa si alimente care ajuta
Unele alimente pot provoca constipatie . Banana, morcovul, marul, orezul, painea alba sau iaurtul sunt cele mai des intalnite, dar fiecare copil este diferit si in acest sens. Pe de alta parte, rosiile, perele, capsunile, mazarea sau strugurii ajuta in mod normal, desi trebuie sa respectati intotdeauna recomandarile privind varsta la care sa introduceti alimente, intrucat unele dintre cele pe care le-am mentionat sunt alergene si nu trebuie administrate devreme. varste.
Daca orezul provoaca constipatie, il putem amesteca cu alte cereale, acordand atentie daca copilul ia deja gluten, sau il amestecam cu legume.
Apa de baut este de obicei necesara pentru a preveni intarirea scaunului si masajele pe burta urmand cercuri sau indoirea picioarelor la genunchi si in sus ajuta, de asemenea, intotdeauna foarte usor si facandu-l pe copil sa se bucure de masaj cu jocuri si gdidili.
Ce trebuie evitat este stimularea anusului. Iar clismele, supozitoarele sau medicamentele le dau doar strict pe baza de prescriptie medicala.
Exercitiu
Un alt lucru care afecteaza constipatia la copii ca si la adulti este lipsa exercitiilor fizice. Sa-l impiedicam sa stea mult timp in carucior sau hamac, lasandu-l sa se miste liber ii poate pune corpul in actiune si ii poate imbunatati tonusul muscular abdominal, esential pentru ca treptat sa poata depasi aceasta problema.
Concluzie
In orice caz, in caz de indoiala, daca copilul sufera de constipatie obisnuita , daca nu a facut caca de mai mult de o saptamana sau daca are dureri sau rani severe, este intotdeauna recomandabil sa ne consultam cu medicul pediatru care ne va oferi recomandari alimentare. si alte sfaturi personalizate pentru copiii nostri.caz particular.