140 citate despre anxietate pentru a te mentine calm atunci cand te simti coplesit

Tulburarile de anxietate sunt cea mai frecventa boala mintala de pe glob. Oamenii de toate varstele, genurile, mediile socioeconomice, rasele, etnia si nationalitatile experimenteaza anxietate si se pare ca in fiecare an lumea se misca intr-un ritm mai rapid. La nivel global, se estimeaza ca 275 de milioane de oameni sufera de o tulburare de anxietate, ceea ce o face cea mai raspandita tulburare de sanatate mintala sau de neurodezvoltare. In Statele Unite, afecteaza aproximativ 40 de milioane de oameni si aproximativ 38 de milioane de indieni sufera de Ea.

Cea mai buna modalitate de a eradica o tulburare de anxietate este alungarea gandurilor negative anxioase si inlocuirea lor cu altele mai pozitive. Este mai usor sa pastrezi o stare de spirit pozitiva daca continui sa citesti zilnic citate inspirationale. Citatele inspiratoare va ajuta sa ramaneti mai pozitivi si sa tineti departe vibratiile negative. Am creat cele mai bune citate despre anxietate, care va vor ajuta sa va reduceti stresul si sa potoli anxietatea.

Citate despre anxietate

  1. „Anxietatea este un joc de creier. Daca nu permiteti sa inceapa un sentiment de anxietate, nu trebuie sa scapati de el.” ~ Invajy
  1. „Ca doua sabii nu pot ramane in aceeasi teaca; Mindfulness si anxietatea, de asemenea, nu pot ramane in aceeasi persoana. Traieste in momentul prezent.” ~ Invajy
  1. „Nu te ineci cazand in apa. Te ineci doar daca stai acolo.” ~ Zig Ziglar
  1. „Cand depasiti obstacolele, priviti intotdeauna inapoi si analizati – a meritat intr-adevar aceasta problema acea cantitate de anxietate?” ~ Invajy
  1. „Nimic nu diminueaza anxietatea mai repede decat actiunea.” ~ Walter Anderson
  1. „Convorbirea de sine pozitiva, recunostinta si conditia fizica ajuta la controlul anxietatii.” ~ Invajy
  1. „Nici o cantitate de anxietate nu poate schimba viitorul. Nici un regret nu poate schimba trecutul.” ~ Karen Salmansohn
  1. „Anxietatea nu este ceea ce experimentezi, ci modul in care percepi si raspunzi la probleme.” ~ Invajy
  1. „Aproape tot ceea ce ma simteam ingrijorat nu s-a transformat niciodata in realitate.” ~ Invajy
  1. „Confortul fizic nu poate supune suferinta psihica si, daca ne uitam atent, putem vedea ca cei care au multe bunuri nu sunt neaparat fericiti. De fapt, a fi bogat aduce adesea si mai multa anxietate.” ~ Dalai Lama

Citate despre anxietate

  1. „Daca poti gasi o cale fara obstacole, probabil ca nu duce nicaieri.” ~ Frank A. Clark
  2. „Nu lasa niciodata greutatile vietii sa te deranjeze... nimeni nu poate evita problemele, nici macar sfintii sau inteleptii.” ~ Nichiren Daishonen
  3. „Uneori, lucrurile rele care se intampla in viata noastra ne pun direct pe calea catre cele mai bune lucruri care ni se vor intampla vreodata.” ~ Nicole Reed
  4. „Nu stresul ne omoara, ci reactia noastra la el.” ~ Hans Selye
  5. „Pacea interioara incepe in momentul in care alegi sa nu permiti unei alte persoane sau unui eveniment sa-ti controleze emotiile.” ~ Pema Chodron
  6. „Iti promit ca nimic nu este atat de haotic pe cat pare. Nimic nu merita sanatatea ta. Nimic nu merita sa te otraviti in stres, anxietate si frica.” ~ Steve Maraboli
  7. „Trebuie sa fim dispusi sa renuntam la viata pe care ne-am planificat-o, pentru a avea viata care ne asteapta.” ~ Joseph Campbell
  8. „Anxietatea este ameteala libertatii.” ~ Soren Kierkegaard
  9. „Anxietatea nu goleste maine de durerile sale, ci goleste doar astazi de puterea ei.” ~ Charles Spurgeon
  10. „Omul nu este ingrijorat atat de problemele reale, cat de ingrijorarile sale imaginare legate de problemele reale” ~ Epictet

Citate despre anxietate

  1. "Ai incredere in tine. Ai supravietuit mult si vei supravietui la orice va urma.” ~ Robert Tew
  2. „Cand totul pare sa mearga impotriva ta, aminteste-ti ca avionul decoleaza impotriva vantului, nu odata cu el.” ~ Henry Ford
  3. „Anxietatea nu vine din a te gandi la viitor, ci din dorinta de a-l controla.” ~ Kahlil Gibran
  4. „Nu pot controla intotdeauna ceea ce se intampla afara. Dar pot controla intotdeauna ceea ce se intampla in interior.” ~ Wayne Dyer
  5. „Nu lasa dificultatile tale sa te umple de anxietate; la urma urmei, doar in noptile cele mai intunecate stelele stralucesc mai puternic.” ~ Ali Ibn Abi Talib
  6. „Anxietatea s-a nascut chiar in acelasi moment cu omenirea. Si din moment ce nu o vom putea stapani niciodata, va trebui sa invatam sa traim cu ea, asa cum am invatat sa traim cu furtunile.” ~ Paulo Coelho
  7. „Daca vrei sa-ti testezi memoria, incearca sa-ti amintesti de ce iti faceai griji in urma cu un an astazi.” ~ E. Joseph Cossman
  8. „Fiecare maine are doua manere. O putem prinde cu manerul anxietatii sau cu manerul credintei.” ~ Henry Ward Beecher
  9. „Doar pentru ca nu pot explica sentimentele care imi provoaca anxietatea nu le face mai putin valide.” ~ Lauren Elizabeth
  10. „Daca nu-ti place ceva, schimba-l. Daca nu o poti schimba, schimba-ti atitudinea.” ~ Maya Angelou

Citate inspiratoare pentru a calma anxietatea

  1. „Toti avem anxietate in legatura cu lucrurile. Cu totii avem mici nesigurante, dar in cele din urma trebuie sa-ti infrunti temerile daca vrei sa ai succes si toata lumea se teme de esec.” ~ Nick Saban
  2. „Fericirea nu este un punct culminant stralucit al anilor de lupta sumbra si anxietate. Este o lunga succesiune de mici decizii pur si simplu pentru a fi fericit in momentul de fata.” ~ J. Donald Walters
  3. „Anxietatea apare atunci cand crezi ca trebuie sa-ti dai seama totul dintr-o data. A respira. Esti puternic. Ai asta. Luati-o zi de zi.” ~ Karen Salmansohn
  4. „Cel mai bun lucru pe care il poti face cand ploua este sa lasi sa ploua.” ~ Henry Wadsworth Longfellow
  5. „Nu poti opri valurile, dar poti invata sa faci surf.” ~ Jon Kabat-Zinn
  6. „Omul care muta un munte incepe prin a lua pietre mici.” ~ Confucius
  7. „Cea mai mare parte a ceea ce numim „personalitate” este determinata de modul in care am ales sa ne aparam impotriva anxietatii si a tristetii.” ~ Alain de Botton
  8. „Oamenii tind sa se opreasca mai mult asupra lucrurilor negative decat asupra lucrurilor bune. Deci mintea devine apoi obsedata de lucruri negative, de judecati, vinovatie si anxietate produse de gandurile despre viitor si asa mai departe.” ~ Eckhart Tolle
  9. „Ce altceva iti aduce anxietatea cu privire la viitor decat tristete dupa tristete?” ~ Thomas a Kempis
  10. „Cata durere ne-au costat relele care nu s-au intamplat niciodata.” ~ Thomas Jefferson

Citate pentru persoanele cu anxietate

  1. „Buna umor este un tonic pentru minte si corp. Este cel mai bun antidot pentru anxietate si depresie. Este un atu al afacerii. Atrage si pastreaza prietenii. Usureaza poverile umane. Este calea directa catre seninatate si multumire.” ~ Grenville Kleiser
  2. „Nimic in treburile oamenilor nu este demn de mare anxietate.” ~ Platon
  3. „Daca nu poti zbura, fugi. Daca nu poti fugi, mergi. Si daca nu poti merge, taraste-te, dar, in orice caz, continua sa te misti.” ~ Martin Luther King, Jr.
  4. „Ingrijorarea da adesea unui lucru mic o umbra mare.” ~ proverb suedez
  5. „Oboseala noastra este adesea cauzata nu de munca, ci de ingrijorare, frustrare si resentimente.” ~ Dale Carnegie
  6. „Crede in tine si in tot ceea ce esti. Sa stii ca exista ceva in interiorul tau care este mai mare decat orice obstacol.” ~ Christian D. Larson
  7. „Nimic nu este permanent in aceasta lume rea – nici macar necazurile noastre.” ~ Charlie Chaplin
  8. Cand te simti ingrijorat de ceva, inseamna ca nu ai dobandit inca experienta si dovezile necesare pentru a-ti arata ca poti face lucrul infricosator si sa fii bine. ~ Daniell Koepke
  9. „Nimic nu iti poate aduce pace in afara de tine insuti.” ~ Ralph Waldo Emerson
  10. „Daca tratezi fiecare situatie ca pe o chestiune de viata sau de moarte, vei muri de multe ori.” ~ Dean Smith

Citate pentru a va ajuta sa depasiti anxietatea

  1. Nu anticipati problemele si nu va faceti griji pentru ceea ce s-ar putea sa nu se intample niciodata. Pastrati in lumina soarelui. ~ Benjamin Franklin
  2. „Anxietatea noastra nu goleste maine de durerile sale, ci goleste doar astazi de punctele sale forte.”
    
    
    
    
    377 Cele mai frumoase citate despre educatie (2024) Te-ar putea interesa si: 377 Cele mai frumoase citate despre educatie (2024) 401 Citate despre copii - Cele mai frumoase maxime si cugetari Te-ar putea interesa si: 401 Citate despre copii - Cele mai frumoase maxime si cugetari ~ CH Spurgeon
  3. „Anxietatea noastra nu vine din a ne gandi la viitor, ci din dorinta de a-l controla.” ~ Kahlil Gibran
  4. „Cel care nu invinge in fiecare zi o anumita frica nu a invatat secretul vietii.” ~ Shannon L. Alde
  5.  „Stresul este o stare ignoranta. Crede ca totul este o urgenta. Nimic nu este atat de important.”
    ~ Natalie Goldberg
  6. „Exista o singura cale catre fericire si aceasta este sa incetam sa ne mai facem griji pentru lucrurile care sunt dincolo de puterea vointei noastre.” ~ Epictet
  7. „Daca nu poti zbura atunci fugi; daca nu poti alerga atunci mergi; iar daca nu poti merge, tara-te, dar orice ai face, trebuie sa continui sa mergi inainte.” ~ Martin Luther King Jr.
  8. „Nu poti controla intotdeauna ceea ce se intampla in exterior, dar poti controla intotdeauna ceea ce se intampla in interior.” ~ Wayne Dyer
  9. „Cand schimbi felul in care privesti lucrurile, lucrurile la care privesti se schimba.” ~ Wayne Dyer
  10. „Daca vrei sa invingi anxietatea vietii, traieste momentul, traieste in respiratie.” ~ Amit Ray

Citate inspirate pentru persoanele care sufera de anxietate

  1. „Ti-ai sapat sufletul din intuneric, ai luptat sa fii aici; nu te intoarce la ceea ce te-a ingropat”. ~ Bianca Sparacino
  2. "Nu trebuie sa te grabesti. Nu este nevoie sa straluceasca. Si, nu este nevoie sa fii altcineva in afara de tine insuti.” ~ Virginia Woolf
  3. „Anxietatea este un flux subtire de frica care se prelinge prin minte. Daca este incurajat, ea taie un canal in care toate celelalte ganduri sunt drenate.” ~ Arthur Somers Roche
  4. „Oamenii devin atasati de poverile lor uneori mai mult decat le sunt atasate poverile.”
    ~ George Bernard Shaw
  5. „Cand renunt la ceea ce sunt, devin ceea ce vreau sa fiu.” ~ Lao Tzu
  6. „Aproape totul va functiona din nou daca il deconectati pentru cateva minute, inclusiv dumneavoastra.” ~ Anne Lamott
  7. „Mintea ta va raspunde la majoritatea intrebarilor daca inveti sa te relaxezi si sa astepti raspunsul.” ~ William S. Burroughs
  8. „Conteaza felul in care iti spui povestea.” ~ Amy Cuddy
  9. „Este posibil sa nu controlezi toate evenimentele care ti se intampla, dar poti decide sa nu fii redus de ele.” ~ Maya Angelou
  10. „Mintea ta calma este arma suprema impotriva provocarilor tale.” ~ Bryant McGill

Citate despre anxietate

  1. „Tocmai cand omida a crezut ca lumea se sfarseste, ea a devenit un fluture.” ~ Barbara Haines Howett
  2. „Infrunta obstacolele tale si fa ceva in privinta lor. Vei descoperi ca nu au jumatate din puterea pe care crezi ca o au.” ~ Norman Vincent Peale
  3. „Tine-te ocupat daca vrei sa eviti depresia. Pentru mine, inactivitatea este inamicul.” ~ Matt Lucas
  4. „Mintea linistita aduce forta interioara si incredere in sine, asa ca este foarte important pentru o sanatate buna.” ~ Dalai Lama
  5. „Uneori, a lasa lucrurile sa plece este un act de o putere mult mai mare decat a te apara sau a te agata.” ~ Eckhart Tolle
  6. „Imi dau permisiunea de a suge... gasesc asta extrem de eliberator.” ~ John Green
  7.  „Universul nu permite perfectiunea.” ~ Stephen Hawking
  8. „Trebuie sa luam o placinta. Stresul nu poate exista in prezenta unei placinte.” ~ David Mamet
  9. „Fa ce poti, cu ceea ce ai, unde esti.” ~ Theodore Roosevelt
  10.  „Anxietatea este ca un balansoar. Iti da ceva de facut, dar nu te duce prea departe.” ~ Jodi Picoult

Citate pentru depasirea anxietatii

  1. „Sentimentele vin si pleaca ca norii pe un cer cu vant. Respiratia constienta este ancora mea.” ~ Thich Nhat Hanh
  2. „Inca nu este timpul sa va faceti griji.” ~ Harper Lee
  3. „Daca am vrut sa schimbam situatia, mai intai trebuia sa ne schimbam pe noi insine. Si pentru a ne schimba efectiv, a trebuit mai intai sa ne schimbam perceptiile.” ~ Stephen Covey
  4. „O crusta mancata in pace este mai buna decat un banchet luat in neliniste.” ~ Esop
  5. „O atitudine pozitiva iti da putere asupra circumstantelor tale, in loc ca circumstantele tale sa aiba putere asupra ta.” ~ Joyce Meyer
  6. „Asadar, cel mai bun lucru in toata educatia este sa facem din sistemul nostru nervos aliatul nostru si nu dusmanul nostru.” ~ William James
  7. „Toata lumea isi aminteste de observatia batranului in momentul mortii, ca viata lui fusese plina de necazuri – dintre care majoritatea nu s-au intamplat niciodata.” ~ Winston Churchill
  8. „Dieta de eliminare: Indepartati furia, regretul, resentimentele, vinovatia, vina si ingrijorarea. Atunci urmareste-ti sanatatea si viata se imbunatatesc.” ~ Charles Glassman
  9. „Exista momente in care toata anxietatea si ostenelile declarate sunt calmate in relaxarea infinita si odihna naturii.” ~ Henry David Thoreau
  10. „Cine se teme de el va suferi, sufera deja de ceea ce se teme.” ~ Michel de Montaigne

Citate despre stres si anxietate

  1. „Nu subestima valoarea de a nu face nimic, de a continua, de a asculta toate lucrurile pe care nu le poti auzi si de a nu te deranja.” ~ AA Milne
  2. „Tensiunea este cine crezi ca ar trebui sa fii. Relaxarea este ceea ce esti.” ~ proverb chinezesc
  3. „Timpul de relaxare este atunci cand nu ai timp pentru asta.” ~ Sydney J. Harris
  4. „Predati-va ceea ce este, renuntati la ceea ce a fost si aveti incredere in ceea ce va fi.” ~ Sonia Ricotti
  5. „Nu te-ai ingrijora atat de mult despre ceea ce cred altii despre tine daca ai realiza cat de rar o fac.” ~  Eleanor Roosevelt
  6. „Temerile prezente sunt mai putin decat inchipuiri oribile.” ~ William Shakespeare
  7. „Regula numarul unu: nu transpira lucrurile marunte. Regula numarul doi: toate sunt lucruri marunte.” ~ Robert S. Eliot
  8. „Orice ti se intampla iti apartine. Fa-l al tau. Hraniti-l chiar daca va simtiti imposibil de inghitit. Lasa-l sa te hraneasca pentru ca o va face.” ~ Cheryl Strayed
  9. „Noi insine simtim ca ceea ce facem este doar o picatura in ocean. Dar oceanul ar fi mai putin din cauza acelei picaturi lipsa.” ~ Maica Tereza
  10. „Ingrijorarea in intuneric poate face si mai intuneric.” ~ Camron Wright

Citate despre anxietate

  1. „Poate ca trebuie sa cunosti intunericul inainte de a putea aprecia lumina.” ~ Madeleine L'Engle
  2. „Pentru noi, exista doar incercarea. Restul nu este treaba noastra.” ~ TS Eliot
  3. „Trebuie sa fim dispusi sa scapam de viata pe care ne-am planuit-o, pentru a avea viata care ne asteapta.” ~ Joseph Campbell
  4. „In cele din urma, doar trei lucruri conteaza: cat de bine am trait. Ce bine ne-am iubit. Cat de bine am invatat sa lasam drumul.” ~ Jack Kornfield
  5. „Multi dintre noi simt stresul si suntem coplesiti nu pentru ca ne asumam prea multe, ci pentru ca ne asumam prea putin din ceea ce ne intareste cu adevarat.” ~ Marcus Buckingham
  6. „Iti spun ca trecutul este o galeata de cenusa, asa ca nu traieste in zilele tale de ieri, nu doar pentru maine, ci in aici si acum.” ~ Carl Sandburg
  7.  „Ceea ce se afla in spatele nostru si ce se afla in fata noastra sunt lucruri minuscule in comparatie cu ceea ce se afla in noi.” ~ Henry Stanley Haskins
  8. „Pentru a merge mai departe, trebuie sa intelegi de ce ai simtit ceea ce ai facut si de ce nu mai trebuie sa simti asta.” ~ Mitch Albom
  9. „Calmul este leaganul puterii.” ~ Josiah Gilbert Holland
  10. „Comedia este sfidare. Este un pufnit de dispret in fata fricii si a anxietatii. Si rasul este cel care permite sperantei sa se strecoare din nou pe inspiratie.” ~ Will Durst

Citate despre anxietate

  1. „Trecerea prin lucruri prin care nu credeai ca vei trece niciodata nu te va duce decat in ​​locuri in care nu credeai ca vei ajunge.” ~ Morgan Harper Nichols
  2. „Nu te poti face sa simti ceva ce nu simti, dar te poti face sa faci bine, in ciuda sentimentelor tale.” ~ Pearl S. Buck
  3. „Risca-te, fa greseli. Asa cresti. Durerea iti hraneste curajul. Trebuie sa esuezi pentru a exersa sa fii curajos.” ~ Mary Tyler Moore
  4. „Cea mai mare greseala pe care o facem este sa traim cu frica constanta ca vom face una.” ~ John C. Maxwell
  5. „Nu poti sa te intorci si sa faci un nou inceput, dar poti sa incepi chiar acum si sa faci un nou sfarsit.” ~ James R. Sherman
  6. „Viata este 10% din ceea ce experimentezi si 90% din modul in care reactionezi la ea.” ~ Dorothy M. Neddermeyer
  7. „Pentru o usurare cu actiune rapida, incercati sa incetiniti.” ~ Lily Tomlin
  8. „Stresul este o stare ignoranta. Crede ca totul este o urgenta.” ~ Natalie Goldberg
  9. „Cea mai mare arma impotriva stresului este capacitatea noastra de a alege un gand in locul altuia.” ~ William James
  10. „Uneori bucuria ta este sursa zambetului tau, dar uneori zambetul tau poate fi sursa bucuriei tale.” ~ Thich Nhat Hanh

Citate despre anxietate si depresie

  1. „Anxietatea sociala rezulta din a fi in preajma unor oameni care se opun cu hotarare a ceea ce esti.” ~ Stefan Molyneux
  2. „In loc sa va faceti griji pentru ceea ce nu puteti controla, mutati-va energia catre ceea ce puteti crea.” ~ Roy T. Bennett
  3. „Da-mi linistea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a schimba lucrurile pe care le pot si intelepciunea de a face diferenta.” ~ Reinhold Niebuhr
  4. „Nu trebuie sa-ti controlezi gandurile. Trebuie doar sa incetezi sa-i lasi sa te controleze.” ~ Dan Millman
  5. „In cele din urma, este important sa ne amintim ca nu putem deveni ceea ce trebuie sa fim ramanand acolo unde suntem.” ~ Max De Pree
  6. „Nu-ti fie frica de viata. Credeti ca viata merita traita, iar credinta voastra va ajuta la crearea faptului.” ~ William James
  7. „Drumurile dificile duc adesea catre destinatii frumoase. Ce-i mai bun are sa vina." ~ Zig Ziglar
  8. „Orice se va intampla se va intampla, fie ca ne facem griji sau nu.” ~ Ana Monnar
  9. „Nu-ti pierde timpul cu furie, regrete, griji si ranchiuni. Viata este prea scurta pentru a fi nefericit.” ~ Roy T. Bennett
  10. „Nu trebuie sa-ti controlezi gandurile; trebuie doar sa incetezi sa-i lasi sa te controleze.” ~ Dan Millman

Citate de anxietate coplesita

  1. „Daca faci intotdeauna ceea ce ai facut intotdeauna, vei obtine intotdeauna ceea ce ai intotdeauna.” ~ Steven Hayes
  2. „Nu mai incerca sa fii mai putin din ceea ce esti. Lasati aceasta perioada din viata voastra sa va deschida si sa scurga toate lucrurile care va retin.” ~ Jennifer Elisabeth
  3. „Daca nu esti in momentul de fata, fie astepti cu nerabdare incertitudinea, fie te intorci la durere si regret.” ~ Jim Carrey
  4. „Trecutul ar putea fi intotdeauna anihilat. Regretul, negarea sau uitarea ar putea face asta. Dar viitorul era inevitabil.” ~ Oscar Wilde
  5. „Viata nu este o tensiune nicaieri decat in ​​mintea umanitatii.” ~ Osho
  6. „Trebuie sa fie destul de multe lucruri pe care o baie fierbinte nu le va vindeca, dar nu stiu multe dintre ele.” ~ Sylvia Plath
  7. „Anxietatea este cel mai mare ucigas al iubirii. Ii face pe ceilalti sa se simta asa cum ai putea tu atunci cand un barbat care se ineaca se tine de tine. Vrei sa-l salvezi, dar stii ca te va sugruma cu panica lui.” ~ Anais Nin
  8. „Este perfect in regula sa recunosti ca nu esti in regula.” ~ Anonim
  9. „Cea mai buna utilizare a creativitatii este imaginatia. Cea mai proasta utilizare a creativitatii este anxietatea.” ~ Deepak Chopra
  10. „Fa-te usor cu tine. Orice ai face astazi, sa fie de ajuns.” ~ Proverb budist


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la 140 citate despre anxietate pentru a te mentine calm atunci cand te simti coplesit

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×