Cele mai bune 18 carti pentru copii despre sanatate si nutritie

Cele mai bune 18 carti pentru copii despre sanatate si nutritie

Lectura si obiceiurile sanatoase - sunt doua lucruri importante pe care trebuie sa le inveti copiilor la o varsta frageda. De ce sa nu le eliminati pe amandoua in acelasi timp cu carti care abordeaza atat exercitiile fizice, cat si nutritia? 

Prezentare generala: Cele mai bune carti pentru copii despre sanatate si nutritie

Cele mai bune carti pentru copii despre exercitii fizice

  • Cartea trupului ocupat de Lizzy Rockwell (7,99 USD)
  • Get Up and Go de Nancy Carlson (5,99 USD)
  • The Yoga Zoo Adventure: Poze cu animale si jocuri pentru copii mici de Helen Purperhart (20,94 USD)
  • Scutura un picior! de Constance Allen (4,99 USD)
  • Miscare! de Lolly Hopwood si YoYo Kusters (11,99 USD)
  • Imaginatia mea activa: o carte de imaginatie despre fitness, rima si timpul in familie! de Karlyn Rubeniuk (9,85 USD)

Cele mai bune carti pentru copii despre sanatatea mintala

  • ABC Mindful Me de Christiane Engel (9,22 USD)
  • Este in regula sa fii diferit de Todd Parr (7,99 USD)
  • Cartea sentimentelor de Todd Parr (7,99 USD)
  • Don’t Feed the Worry Bug de Andi Green (9,95 USD)
  • Sunt un Bataus? de doamna Hope Gilchrist (9,99 USD)
  • Tough Guys Have Feelings Too de Keith Negley (12,75 USD)

Cele mai bune carti pentru copii despre nutritie

  • Eat Your Greens, Reds, Yellows, and Purples de DK Children (12,94 USD)
  • Vezi ce mancam! O prima carte despre alimentatia sanatoasa de Scot Ritchie (16,48 USD)
  • Destul de bun pentru a manca: un ghid pentru copii pentru bine si nutritie de Lizzy Rockwell (8,99 USD)
  • Heather sanatos si fructele si legumele ei magice de Dr. Kristen Poe (11,95 USD)
  • Cami Kangaroo are prea multe dulciuri de Stacy C. Bauer (17,99 USD)
  • Spanac mascat de Alexis Schulze (7,95 USD)

Treceti inainte la aceste sectiuni:

  • Cele mai bune carti pentru copii despre exercitii fizice
  • Cele mai bune carti pentru copii despre sanatatea mintala
  • Cele mai bune carti pentru copii despre nutritie

Cele mai bune carti pentru copii despre exercitii fizice

Pe masura ce o noua tehnologie este lansata si tot mai multi copii raman parti pe canapea, este cu atat mai important sa introduceti exercitiile intr-un mod distractiv. 




1. Cartea Corpului ocupat de Lizzy Rockwell

Aceasta carte pentru copii este plina de ilustratii colorate ale copiilor care se misca din cap pana in picioare. Cartea arata cum copiii isi pot folosi oasele si muschii pentru a sari si a alerga. 

2. Ridica-te si pleaca de Nancy Carlson

Aceasta carte este perfecta pentru copiii cu varsta cuprinsa intre trei si cinci ani. Acesta explica toate motivele pentru a face exercitii fizice, indiferent cine esti si cum arati.

3. The Yoga Zoo Adventure: Animal Poses and Games for Little Kids de Helen Purperhart

Aceasta carte inteligenta foloseste animale pentru a crea ipostaze de yoga. Folositi aceasta carte pentru a introduce copilul dumneavoastra mic in yoga.

11 mistere si thrillere literare pentru cititorii de fictiune literara Te-ar putea interesa si: 11 mistere si thrillere literare pentru cititorii de fictiune literara

Cartea este impartita in diferite parti, fiecare predand un aspect diferit al yoga, iar unele facandu-i pe copii in miscare. 

4. Scuturati un picior! de Constance Allen 

Aceasta carte Sesame Street ii face pe prescolari entuziasmati sa-si miste corpul. Ii incurajeaza pe copii sa se zguduie si cu siguranta ii face sa chicoteasca cu sugestii amuzante, cum ar fi sa-si miste urechile. Este o modalitate grozava pentru copiii mici si adultii de a se juca impreuna.

5. Misca-te! de Lolly Hopwood si YoYo Kusters 

Manerele acestei carti si culorile vibrante invita la joaca si la creativitate. Copiii il pot tine pe fata pentru a face falci infricosatoare sau pot tine partile laterale ca pe roata unei nave.

6. Imaginatia mea activa: O carte de imaginatie despre fitness, rima si timpul in familie! de Karlyn Rubeniuk 

Aceasta carte este o modalitate excelenta de a prezenta copiilor exercitiile. Este cartea care continua sa ofere, cu ilustratii grozave, rime distractive si o poveste capricioasa.

Include, de asemenea, un chicot ascuns in fiecare scena. Copiii vor invata „de ce” exercitiului prin aceasta carte pana la sfarsit. 

Cele mai bune carti pentru copii despre sanatatea mintala

Este important ca copiii sa inceapa sa inteleaga importanta sanatatii mintale de la o varsta frageda. Incepeti conversatia – subiecte precum anxietatea, stresul si agresiunea le deschid copiilor usa pentru a se simti in siguranta si ii ajuta sa proceseze sentimentele si situatiile pe care le intalnesc pe masura ce cresc. 

7. ABC Mindful Me de Christiane Engel 

Pe masura ce copiii stapanesc alfabetul din aceasta carte, ei vor invata si cuvinte precum „constientizare”, „compasiune” si „zen”.

Cu cat copiii invata mai multe cuvinte, cu atat pot fi mai constienti de propria lor sanatate mintala. 

8. E bine sa fii diferit de Todd Parr

Sanatatea mintala este fragila si poate fi usor afectata, iar sanatatea ta mintala ar putea avea de suferit atunci cand te compari cu ceilalti.

Aceasta carte arata simplu si la obiect ca este in regula sa fii diferit.

9. Cartea sentimentelor de Todd Parr 

Un alt subiect crucial in copilarie este abordarea sentimentelor, iar aceasta carte face o treaba grozava in acest sens.

Cartea este similara cu It's Okay to Be Different - culorile vibrante si textul simplu si scurt ajung la obiect si ii fac pe copii sa se simta vazuti si validati. 

10. Don’t Feed the Worry Bug de Andi Green 

Aceasta carte este o lectura mai lunga, dar merita pentru copilul ingrijorat din viata ta. Cartea este despre un monstru ingrijorat ale carui griji il fac pe monstru sa devina din ce in ce mai mare.

O recenzie sincera de pe Amazon spune: „Aceasta carte a facut-o astfel incat sa putem glumi mai multe despre ea... „nu alimentati bug-ul de ingrijorare!””

Top 30 de carti de citit pana implinesti 30 de ani Te-ar putea interesa si: Top 30 de carti de citit pana implinesti 30 de ani

11. Sunt un Bataus? de doamna Hope Gilchrist

Bullying-ul nu trebuie abordat doar in adunarile scolare. Ar trebui discutat in jurul mesei, in mass-media si in carti de povesti.

Aceasta carte ofera punctul de vedere al agresorului si cum sa opresti hartuirea, astfel incat toata lumea sa se simta mai bine.

12. Tough Guys Have Feelings Too de Keith Negley 

Copiii din viata ta s-ar putea sa nu se simta confortabil cu sentimentele lor si asta e in regula. Uneori este nevoie de un model care sa le arate ca este in regula sa se simta intr-un anumit fel. Aceasta carte face exact asta.

Aceasta carte frumos ilustrata arata ca diversi „baieti duri” precum ninja, luptatori si tatici plang si au sentimente! 

Cele mai bune carti pentru copii despre nutritie

Daca copiii ar avea de ales, probabil ca ar manca bomboane si gustari pentru fiecare masa. De aceea, adultii trebuie sa intervina si sa explice ca alternativele mai sanatoase pot fi la fel de gustoase si de ce este important sa faci acele alegeri. 

Iata o compilatie de carti care prezinta retete, povesti, invatarea grupurilor de alimente si cand sa spui nu. 

13. Eat Your Greens, Reds, Yellows, and Purples de DK Children

Avem o carte de bucate potrivita pentru copii, plina cu peste 20 de retete vegetariene, pentru a da startul unei carti de nutritie.

Aceasta carte este scrisa pe un ton pozitiv, iar paginile sunt pline de legume colorate care compun paginile sale de retete. 

14. Vezi ce mancam! O prima carte despre alimentatia sanatoasa de Scot Ritchie 

Aceasta carte urmareste un grup de copii in timp ce viziteaza o ferma si invata pe parcurs. Ei invata importanta meselor echilibrate, locale, de la ferma la masa.

Aceasta carte plina de culoare explica grupurile alimentare si discuta subiecte care s-ar putea sa nu se gaseasca in alta parte. 

15. Destul de bun pentru a manca: un ghid pentru copii pentru bine si nutritie de Lizzy Rockwell

Aceasta carte este o resursa si un instrument pentru intreaga familie pentru a aborda nutritia. Invata grupuri alimentare si chiar include retete.

Este o modalitate excelenta pentru copii de a invata cum sa se ajute in mod expert si sa gaseasca raspunsuri nutritionale.

16. Heather sanatoasa si fructele si legumele ei magice de Dr. Kristen Poe 

Aceasta poveste este despre personajul principal, Heather, si prietenii ei si ii invata pe copii despre nutritie si grupuri alimentare. Heather este luata in considerare in carte, dar se tine de alegeri sanatoase. 

17. Cami Kangaroo Are Too Many Sweets de Stacy C. Bauer 

Nutritia nu inseamna doar consumul de alimente hranitoare, ci si despre a nu exagera cu dulciurile si alimentele grase.

Aceasta carte este o poveste amuzanta despre cangurul Cami, care trebuie sa invete sa asculte si sa regleze modul in care mananca atunci cand nimeni nu este prin preajma pentru a-i spune ce (nu) sa faca. 

18. Sneaky Spanach de Alexis Schulze 

Aceasta carte prosteasca este despre spanac furtun! De obicei, copiii nu isi mananca legumele fara sa fie convinsi, asa ca aceasta poate fi o poveste familiara. 


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Cele mai bune 18 carti pentru copii despre sanatate si nutritie

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×