Diabetul este o boala care poate aparea atat la copii, cat si la adulti , determinand ca zaharurile sa nu fie procesate corespunzator in organism.
Acest lucru nu numai ca genereaza probleme de sanatate potential foarte daunatoare, dar afecteaza multi oameni. De aceea, este important ca persoanele cu diabet sa urmeze o dieta bine stabilita.
In acest articol vom afla despre unele dintre alimentele interzise pentru diabetici , care pot determina boala sa genereze o criza a nivelului de zahar folosit de organism.
Alimente interzise pentru diabetici care pot dauna sanatatii
Diabetul are un efect daunator asupra sanatatii in intregul organism uman, impiedicand controlul adecvat al nivelului de glucoza din sange de catre organism.
Alimentatia persoanelor cu diabet zaharat trebuie sa fie foarte stricta, tinand cont de faptul ca riscul de a nu urma corect tratamentul, inclusiv dieta, ar putea avea consecinte grave asupra vietii persoanei.
Mai jos vom vedea o lista cu alimentele care sunt interzise diabeticilor, sau care cel putin nu ar trebui consumate frecvent de persoanele cu aceasta afectiune medicala.
1. Dulciuri cu continut ridicat de zahar
Riscul de a consuma acest tip de dulciuri nu se datoreaza doar continutului ridicat de glucoza, ci poate duce si la cresterea grasimilor rele din organism. Excesul de greutate este deosebit de periculos pentru persoanele cu diabet .
2. Alcool etilic
Bauturile alcoolice determina, printre altele, ca ficatul nu mai produce glucoza . Circumstanta care este grava pentru diabetici si poate provoca hipoglicemie (scaderea zaharului din sange).
Consecintele variaza de la tremor si transpiratie excesiva pana la ameteli bruste.
3. Unele tipuri de fructe
Desi fructele pot reprezenta un substitut ideal al dulciurilor, exista cateva exceptii care reprezinta un risc pentru sanatatea subiectului. Aceste exceptii includ toate acele fructe care contin un procent ridicat de zahar . Sa ne uitam la cateva exemple.
- Ananas.
- Pruna.
- Sirop de fructe.
In general, fructele foarte coapte nu sunt recomandate diabeticilor, deoarece nivelul lor de zahar creste.
4. Fainuri rafinate
Alimentele care contin acest tip de faina au caracteristica ca au un procent mare de carbohidrati , care provoaca o crestere a glicemiei la oameni, lucru evident daunator pentru diabetici.
Unele dintre aceste alimente sunt:
- Chiflele industriale.
- Pizza.
- Prajiturile.
- Cornurile .
- Painea alba.
- Gogosile.
5. Alimente bogate in grasimi
Aceste alimente reprezinta un factor de risc pentru cresterea in greutate intr-un mod exagerat, in functie de metabolismul persoanei acest risc va fi mai mare sau mai mic .
Dupa cum am vazut anterior, obezitatea este deosebit de periculoasa pentru persoanele cu diabet. Prin urmare, alimentele grase trebuie evitate; unele dintre acestea sunt dupa cum urmeaza:
- Cartofi prajiti (de casa sau artificiali).
- Gustari artificiale .
- Carne prajita.
- Empanadas.
- Floricele unse cu unt .
In general, prajelile, sau carnurile cu un continut ridicat de grasimi, reprezinta acest risc pentru diabetici.
6. Bauturi dulci
Pentru diabetici nu se recomanda consumul de bauturi care contin un procent mare de zaharuri, din cauza dezechilibrului pe care il provoaca in nivelul glucozei.
Evitati consumul excesiv de bauturi racoritoare, sucuri dulci si, in general, orice bautura cu zahar.
7. Sosuri artificiale
Sosurile prelucrate artificial contin adesea indulcitori chimici care sunt deosebit de daunatori in cazul diabetului.
Unele altele sunt procesate cu miere sau alt ingredient cu un nivel ridicat de zahar in compozitia sa, ceea ce este la fel de periculos pentru subiect.
8. Saruri
Alimentele sarate pot prezenta, de asemenea, un risc pentru diabetici. Ideal este sa mananci cat mai putina sare, sau chiar sa eviti sarea unor alimente care contin deja saruri naturale in compozitia lor.
9. Lactate
Aceasta clasa de produse lactate contine un nivel ridicat de grasimi si zaharuri care sunt daunatoare in mod natural organismului subiectului diabetic. De exemplu, unt, crema, smantana…
Ideal ar fi sa optezi pentru produse lactate cu continut scazut de grasimi , sau alternativele usoare care exista pe piata (avand grija sa nu adauge substante chimice care sa le schimbe consistenta si aroma).
10. Cafea comerciala
Cafeaua nu este deosebit de periculoasa pentru persoanele cu diabet, atata timp cat este o cafea preparata acasa, indulcita cu o alternativa precum stevia.
Pe de alta parte, cafelele din comert, preparate la aparate, contin aproximativ pana la 500 de calorii .
Consideratii finale
Persoanele cu diabet pot avea o viata plina, pe langa faptul ca se bucura de mancare cu placere, atata timp cat isi respecta dieta si tin cont de medicul endocrinolog in mod regulat.
In prezent exista alternative de tratament destul de bune care pot oferi diabeticilor un confort mai mare in ceea ce priveste tratamentul, cum ar fi pompele de insulina, de exemplu. Asadar, ingrijirea sanatatii tale este in esenta o chestiune de obiceiuri , iar dintre acestea nu le poti rata pe cele care au legatura cu a fi atent la ceea ce mananci.