Sotia ta te insala – acum ce?
Este unul dintre acele lucruri despre care crezi ca nu se va intampla vreodata. De fapt, statistic vorbind, nu este probabil sa se intample. Desigur, statisticile nu inseamna mare lucru pentru cineva care a experimentat asta. Deci, ce faci cand afli ca sotia ta te-a inselat sau te insala?
Infidelitatea este unul dintre cele mai dureroase lucruri prin care trebuie sa treci intr-o relatie. Tradarea increderii, ranirea, furia, sentimentul ca ai esuat cumva sau ai condus-o la asta – toate acestea sunt chinuitoare de experimentat si nu ceva pentru care te poti pregati cu adevarat.
Dar daca trebuie sa va dati seama cum sa gestionati lucrurile dupa ce sotia dvs. va inseala si va intrebati ce sa faceti in continuare, exista o serie de lucruri de luat in considerare.
Ce ar trebui sa faci mai intai daca sotia ta te inseala?
In primul rand, respira adanc. Fie ca ai banuit asta, fie ca vine ca o surpriza totala, aceasta este o stire tulburatoare din punct de vedere emotional. Si doare – chiar doare.
Cand ai aflat ca sotia ta a inselat, reactiile tale initiale vor fi conduse doar de emotie.
Ordinea si exprimarea acestor emotii pot varia de la om la om, dar toata lumea va experimenta o anumita versiune a furiei si a tristetii. Unii barbati se vor simti tristi si fara speranta initial, altii se vor simti furiosi si razbunati. Indiferent de ordine, sentimentele puternice vor aparea si trebuie tratate.
Deci, ce lucruri ar trebui sa faci daca sotia ta te insala? Si, la fel de important, ce nu ar trebui sa faci?
- Nu lasa furia ta sa ia ce e mai bun din tine. Sotia ta a devenit intima fizic sau emotional cu un alt barbat. O reactie comuna (si de inteles) a majoritatii barbatilor este furia. Furia poate fi o emotie periculoasa si poate impinge chiar si pe cei mai rationali barbati sa ia decizii proaste. Nu-l lasa. A deveni abuziv verbal sau violent fizic cu sotia ta, sau eventual cu barbatul cu care a avut o aventura, nu iti va castiga nimic si poate scapa orice speranta de a repara lucrurile. De asemenea, poate inrautati o situatie proasta.
- Canalizeaza-ti emotiile. Barbatii mai ales simt adesea nevoia de a usura emotiile intr-un mod fizic. Iti vine sa dai cu pumnii in ceva sau sa tipi la cineva? Incercati sa gasiti o modalitate sigura si eficienta de a realiza acest lucru. Scoateti lucrurile intr-un sac de box la sala, mergeti la o alergare lunga, loviti mingi la cusca de batate sau orice activitate fizica care va permite sa ardeti o parte din adrenalina, manie si durere care va curg.
- Acum opreste-te si gandeste-te. Ce urmeaza? Ce vrei? Vrei sa pastrezi casatoria sau divortul a fost la doar un pas inainte sa afli despre aventura? Acesta este un moment bun pentru a lua in considerare discutia cu un consilier. Intelegerea acestor lucruri nu este la fel de simpla ca o reflectie linistita la o ceasca de cafea sau chiar o conversatie cu un prieten bun. Adesea, asistenta unui consilier matrimonial calificat poate ajuta foarte mult la obtinerea claritatii de care aveti nevoie pentru a determina cei mai buni pasi urmatori.
Modul in care raspunzi cand sotia ta inseala este crucial, deoarece da tonul pentru tot ce va urma. Mania si durerea celor mai multi barbati ii conduc la un raspuns impulsiv care doar o indeparteaza pe partenerul lor si o face mai hotarata sa continue aventura sau sa plece. Sa te intrebi daca vrei sau nu sa ramai casatorit cu o sotie care te inseala este de inteles si normal. Raspunsul la aceasta intrebare, totusi, ar trebui sa dureze ceva timp, astfel incat sa fie facut in mod inteligent si nu emotional. Recuperarea dupa o aventura este foarte, foarte grea si cel mai bine se face cu un consilier profesionist care a trecut prin asta inainte.
Ar trebui sa o confrunti si sa intrebi de ce te-a inselat, conteaza?
Da, de ce conteaza si intelegerea care te va ajuta sa-ti dai seama ce sa faci acum ca stii ca sotia ta te-a inselat. Motivul pentru care a inselat va varia foarte mult de la o femeie la alta. Nu exista un singur motiv pentru care o femeie insala (sau un barbat).
Inselarea este in mod clar un semn de probleme in relatie. Va trebui sa intelegeti problemele pentru a rezolva lucrurile.
In cele din urma, insa, inselaciunea are mai putin de-a face cu tine ca partener si mai mult de-a face cu esecurile ei personale. Totusi, a afla motivele reale pentru care s-a intamplat poate fi un proces. Si este o piesa importanta atunci cand decizi ce sa faci cand sotia ta a fost prinsa trisand.
Nu va face lucrurile bine – nu exista o justificare reala pentru infidelitate. Cu toate acestea, va va ajuta ca cuplu sa va dati seama de ce ati ajuns in aceasta situatie.
Inselaciunea nu trebuie sa fie neaparat sfarsitul unei casnicii, desi oamenii presupun adesea ca este.
Daca te inseala, s-a terminat, nu?
Nu neaparat. Dupa cum am mentionat, inselaciunea nu trebuie sa fie sfarsitul casniciei tale. Este posibil sa supravietuiesti infidelitatii. Ar putea fi de fapt inceputul unui proces de vindecare si crestere. Si, desi nu este modalitatea ideala de a-ti da seama ca casnicia ta este in dificultate, cu siguranta nu lasa nicio indoiala.
Daca te afli in circumstanta nefericita de a fi nevoit sa-ti dai seama ce sa faci cand sotia ta te inseala, aminteste-ti ca multe relatii au reusit sa treaca peste o aventura. Nu este insa o sarcina usoara.
Amandoi va trebui sa va dedicati muncii necesare pentru a aduce lucrurile inapoi intr-un loc sanatos. Totusi, ajungerea la acel loc si reconectarea poate dura timp, asa ca va trebui sa aveti si rabdare.
De ce te-ar insela daca inca te iubeste?
Una dintre cele mai greu pastile de inghitit atunci cand sotia ta te insala este ideea ca s-a indragostit de tine si poate s-a indragostit de altcineva. S-ar putea sa nu fie cazul, totusi.
Este un salt natural sa trecem de la „Ea m-a inselat”. . . la „Ea nu ma mai iubeste”.
Cum a putut, nu? Daca te-ar fi iubit, nu ar fi inselat.
Nu asa de repede.
Multi oameni care triseaza pretind ca inca isi iubesc sotii si nu vor sa puna capat lucrurilor. Pare contraintuitiv, dar exista o multime de motive pe care femeile le ofera pentru a insela.
Unele dintre cele mai comune includ:
- Te simti plictisit si doresti emotie
- Nu se simt iubit de sotii lor
- Din dorinta de a se simti tineri si atractive pentru cineva
- Trec printr-o criza de mijloc
Niciunul dintre aceste lucruri nu trebuie acceptat ca justificare. Dar adesea merg mana in mana cu „Inca te iubesc”.
Ele ajuta, de asemenea, sa ilustreze modul in care inselaciunea poate fi rezultatul altor probleme din casnicie. Unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le faci daca sotia ta te insala este sa te gandesti si sa accepti rolul pe care l-ai jucat in problemele din casnicia ta.
Ce sa faceti?
A spune ca a face fata unei aventuri intr-o relatie este dificil si dureros este un eufemism. Este unul dintre cele mai grele lucruri cu care se poate confrunta orice cuplu. Dar amintiti-va ca v-ati casatorit cu un motiv. Este posibil ca aceste motive sa fie in continuare acolo, chiar daca sunt ingropate sub munti de viata si probleme conjugale.
Daca iti dai seama ce sa faci cand sotia ta te inseala, probabil ca vei avea nevoie de ajutorul unui consilier si de a crede in fundatia pe care ai construit-o devreme.